前段时间去四川看望老战友，一起吃饭的时候，战友喊上了自己的邻居杨老汉，说论起喝酒，杨老汉是个中好手。
据战友说，老杨年轻的时候可是海量，别管多能喝的人，只要老杨说“陪”，他就一定是喝到最后的那个。
不过真的和老杨一起喝酒之后，我反倒觉得战友言过其实了 因为老杨喝了半斤左右的时候，就摆摆手表示不喝了。
战友起哄说老杨年纪大了，肯定是服老了。老杨笑笑说，“该服老就得服老，你所有不服，体检报告都能让你服。”
其实老杨这句话并不是因为他的体检报告出了问题，正相反，他从五十岁开始每年一次的体检结果都非常不错，但他身边却有不少朋友的身体都出了问题。
老杨摸摸脑袋说，“人贵在听劝，我那几个老伙计但凡早听我劝，身体也不会出那么多问题。”随后，老杨告诉了我们他总结出的喝酒的3大“教训”，酒友们都该好好听听！
1.别边抽烟边喝酒
很多人喝酒的时候，酒桌上也烟雾缭绕，一手烟一手酒在很多人看来就是人生乐事，但事实上，这是一个很不好的习惯。
首先香烟中的尼古丁本就很容易对人体造成损伤，再加上酒精又是很好的溶剂，会导致香烟中更多的致癌物质进入人体。
其次，尼古丁会降低醉意，但却无法降低酒精伤害，因此，边抽烟边喝酒容易让人饮酒过量，导致摄入更多的酒精。
确实，一场酒喝下来，老杨一根烟都没有吸，本来以为他不吸烟，没想到是不在酒桌上吸。
2.喝酒就喝纯粮酒
酒精酒虽然便宜，但是它最大的问题在于里面含有添加剂。添加剂在人体中是很难代谢的，长期堆积在身体中，自然会伤害到身体。
早三十年前，老杨就不再喝酒精酒了，平时的口粮酒也换成了红星二锅头，近几年又开始喝酱酒。
在他看来，喝酒喝出健康不现实，但却能够选择伤害更小的酒，所以近些年来，老杨喝的都是木台厚道酒。
这款酒产自于茅台镇酱酒核心产区，是茅台老厂长李兴发的弟子冯小宁的得意之作。它最大的优势，就在于它所采用的12987的酿造工艺。
这种工艺非常复杂，需要历经1年的时间，完成165道工序才能取酒。而取酒的温度高达40℃，能够让低沸点的有害物质、刺激性物质挥发。
这样一来，酒中的有害物质就会变少。
而且，它在取酒之后还要放置长达5年才能开始勾调，不仅能让酒质更加醇厚，还能让接酒时没有挥发的有害物质继续挥发。
所以喝起来柔和不刺激，喝完也不会上头，醒酒也很快。
对老杨来说，戒酒几乎是不可能的事，但喝些好酒却是一定要做的，更何况还是平价好酒。
3.喝酒浅尝辄止即可
老杨年轻时确实能喝，但是随着年纪的增大、身体素质的下降，他慢慢把自己每天喝酒的量控制在了2两以内，既能安抚“酒虫”，又不至于给身体造成太大负担。
“要不是你来，我可万万不会喝这半斤的！”没想到我这一来，居然还让老杨破了戒。
不过老杨表示，没什么特殊情况的话，他依旧会坚持只喝2两的，小酌怡情就行，千万不要大醉伤身。
听到老杨说的这些话，我也决定回去好好调整一下自己状态，一定不能再像年轻时那般无所顾忌了！
