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#晒晒我的今日美食##头条创作挑战赛#
1.五花肉炒香干
2.宫爆虾球
3.干煸花菜
4.蛏子抱蛋
5.清炒包菜
立夏过后，记得吃5样，好吃又养人，健脾开胃，增强免疫
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立夏过后，多吃4种碱性食物，调节酸碱平衡，顺应时节，健康入夏
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“夏不排毒，身体堵”，立夏后多吃它，排毒养颜，润肠通便
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立夏后是孩子进入猛长期，建议多吃3种碱性食物，孩子猛窜10公分
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立夏后，要少吃大鱼大肉，常吃这4道家常菜，清热去火，安稳度夏
青椒香菇!豌豆鸡蛋!丝瓜鸡蛋!韭菜鸡蛋!
立夏后，记得“多食甘，少食酸”，这6种便宜菜，养脾胃、补阳气
西葫芦炒鸡蛋。上海青炒肉。土豆烧豆角。香煎脆皮豆腐。虎皮青椒。包菜火腿炒鸡蛋。
“立夏进补，健康不苦”，八道荤素菜推荐要常吃，均衡营养好吸收
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立夏前后，建议常吃这四菜，低脂低卡，价格实惠，越吃越健康
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“立夏吃三白，一年病不来”指的是哪3白？顺应节气，别不懂吃
百合:百合雪梨银耳羹!鸡头米:莲子鸡头米水!马蹄:马蹄板栗鸡汤!
“立夏吃三宝，不用找医生”，夏天常吃这3样，温中补阳营养足
红烧羊排。白萝卜煎饼。清炒菠菜。
明日立夏，记得吃“立夏饭”、喝“立夏汤”，应季而食，健康入夏
。立夏饭。立夏汤。
立夏湿气重，多吃这3样“除湿菜”，祛湿排毒精神好
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明天立夏，记得多吃这6种食物，润燥去火，越吃身体越健康
酿苦瓜。白萝卜煲鸭。丝瓜瘦肉汤。黄豆苦瓜排骨汤。凉拌苦菊。冬瓜汤。
立夏宁可少吃白菜，也别忘吃这菜，清热通便，保护视力，嫩肤美白
豌豆尖炒肉。素炒豌豆尖。豌豆尖鸡蛋汤。
这菜号称“蔬菜之王”，立夏正当季，脆嫩爽口，趁鲜抓紧吃
清炒菠菜。凉拌菠菜。菠菜虾滑。菠菜窝头。时蔬芙蓉汤。
“立夏吃一肉，一年不咳嗽”，清热润肺又健脾，老人小孩要多吃！
冬瓜老鸭汤。笋条酸萝卜老鸭汤。香菇焖鸭子。
立夏前这4碗汤一定要常喝，顺时而食，身体更健康
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立夏后，少吃大米多吃它，健脾养胃，营养又解馋，4种做法太香了
夏天来了，天气炎热，很多人都没有胃口，米饭炒菜吃多了油腻，建议大家多吃面食，比如面条、饼子、包子之类的，细腻好消化，还有健脾养胃的作用，老人孩子
立夏后这水果要多吃，润肺止咳，比燕窝还滋补
这种润物细无声的养护，真的还挺管用的。炖各种水果甜汤都可以加一点，duangduang水润。比添加糖精、香精的果冻强多了。
立夏后没有胃口，试试这道凉拌粉丝，酸辣开胃，家常必备凉菜
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立夏将至，少吃大鱼大肉，推荐5道家常素菜，开胃解腻，吃着舒服
导语:立夏将至，少吃大鱼大肉，推荐5道家常素菜，开胃解腻，吃着舒服。时间过得真快，立夏快到了，天气将会越来越热，在这样的季节里，饮食上要做出调整