来源：吃货阿芙
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1、黄花菜：凉拌黄花菜！
2、芥蓝：芥蓝牛肉！
3、芹菜：素炒芹菜！
睡不好人就容易老，常吃3种食物，能助眠还能安神！
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1、黄花菜：凉拌黄花菜！
2、芥蓝：芥蓝牛肉！
3、芹菜：素炒芹菜！