#春日生活打卡季#
1.豆腐白菜汤
2.萝卜牛肉汤
3.山药猪肚汤
俗话说“3月吃三白，一年病不来”，三天两头吃一次，健康好身体
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中老年要“养骨”，少吃萝卜土豆，多吃这6样，强筋骨，腿脚有劲
排骨海带汤。番茄豆腐抱蛋。菠萝排骨。鲈鱼蒸蛋。丝瓜肉丸汤。柠檬干煎鸡。
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荠菜:荠菜面团子!山药:山药肉丸汤!白菜:番茄炖白菜!
春天少吃萝卜白菜，多吃这4道冠军菜，增强免疫力，少感冒
豆角烧鸡蛋。西蓝花炒牛肉。玉米粒炒肉沫。
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过了腊八就准备着过年了，民间会有着各种各样的准备活动，如腊月二十三、二十四要大扫除，扫尘除旧，腊月二十六则要割年猪，腊月二十七则要赶大集备年货，
春天，少吃萝卜白菜，多吃5种“冠军菜”，增强体质，健康少生病
1⃣菠菜:菠菜拌粉丝。2⃣荠菜:荠菜玉米面包子。3⃣莴笋:莴笋炒牛肉。5⃣西兰花:番茄西兰花炒鸡蛋。
春天少吃萝卜白菜，多吃这4道冠军菜，增强免疫力，少感冒
豆角烧鸡蛋。西蓝花炒牛肉。玉米粒炒肉沫。
豆腐最解馋的5种做法，开胃又解馋，百吃不厌，孩子们抢着吃！
白菜豆腐泡。脆皮豆腐。豆腐肉沫。酱汁:2勺生抽+1勺老抽+1勺淀粉+半勺白糖+半碗清水，即可。麻婆豆腐。
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春天萝卜白菜靠边站，这几种养肝菜每天吃一点，去肝火身体好
芥菜炒牛肉。胡萝卜丝炒鸡蛋。菠菜拌木耳。凉瓜炒肉。
中老年人要懂忌嘴，少吃萝卜白菜，常吃5菜，增强体质顺利过龙年
黄豆猪蹄。玉米炒时蔬。蒸鲈鱼。黑木耳炒肉。鹌鹑蛋。。
中老年人要忌嘴，建议少吃南瓜和萝卜，多吃6样，越吃越健康
清蒸鲈鱼。地瓜叶。虾仁蒸鸡蛋。豆腐。黑木耳。菠菜。。
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