来源：七妈的美食分享
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一、菠萝炖排骨
二、菠萝鲜虾炒饭
三、菠萝黑椒牛肉粒
四、菠萝蛋奶烤吐司
它既是水果可以当作是蔬菜，还被称为天然“降压果”！别不懂吃
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“刮油”最厉害的4种蔬菜，每周吃3次，通便刮掉油脂一整年不怕胖
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来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、菠菜：素炒菠菜！2、豌豆尖：豌豆尖木耳
“刮油”最厉害的4种蔬菜，每周吃3次，通便刮掉油脂一整年不怕胖
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