1.香菜炒牛肉
2.鲈鱼蒸蛋
3.鱼头豆腐汤
4.白萝卜排骨汤
冬天使劲吃，一健脾、二润肺、三补气血，体虚的人趁现在要多吃！
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1⃣菠菜:菠菜拌粉丝。2⃣荠菜:荠菜玉米面包子。3⃣莴笋:莴笋炒牛肉。5⃣西兰花:番茄西兰花炒鸡蛋。
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