2023年中国的传统节日，端午节要来到了，在阴历5月初五，阳历6月22号。大街小巷都摆上了各种形状、各种馅料的粽子，各家各户门前挂起了艾蒿。这个节日又叫龙舟节、重午节、天中节、端阳节等，是纪念诗人屈原，也是民俗大节的民俗大节。
古话说的好，“十里不同风，百里不同俗”。端午节各个地方的习俗不一样，但是不管怎么过，都是家人团聚，为家人祈福纳祥的好日子。
节日来临，亲朋好友聚在一起，要吃饭喝酒。招待客人，水果是必须具备的，夏季的水果种类比较多，水分多，营养丰富，价格也不贵，深受人们的喜爱。
老话说，“端午吃个桃，到老不掉毛”，这是啥意思？端午节，是桃子自然成熟的好时节，大家可以尽情享受桃子。这个时候的桃子，水分多，营养高，价钱也便宜。
桃子的种类比较多，有着“天下第一果”的美誉，也有“长寿果”和“仙桃”的好名号。端午节，吃个桃子，给身体补充营养，即使年老的时候毛发也不会掉，满头的黑发，身体好。表达了人们对年轻、健康、美好生活的渴望。
粉红的桃子，外表红润美观，肉质多汁甜美，个大饱满，香甜红润，人人都喜欢吃。端午节这一天，把桃子放在家里桌子上， 还可以“辟邪”，驱鬼神，保佑平安。
在生活中适当吃一些桃子，对身体的爱护极好。可以预防夏季上火，缓解口干舌燥，咽喉疼痛等症状，生津补水。
还可以爱护女性健康，给爱美女人补血养气，润肠通便，抗衰老，滋补身体。
对于高血压朋友来说，适当吃一些，还可以降低血压的水平，利水消肿，预防人体出现心脑血管性的疾病。
桃子的好处那么多，大家在生活中可以适当吃一些。桃子的毛，在生吃的时候，一定要清洗干净。
桃子除了可以直接生吃外，还可以做成各种不同的美食来吃。可以炖，可以煮，可以做汤，可以做甜品等等。不管怎么吃，味道都香甜好吃。
给大家推荐2种桃子的美味吃法，一起学习一下：
第一种：桃子酱
做法：1准备一些黄桃，清洗干净，上面的毛去掉，切开，去掉核，切小块
2然后把桃子块，放进搅拌机里，打成泥状，里面不加水
3打好后，放进炖锅里来煮，加入一些白糖，小火来煮
4煮到粘稠即可，煮的时候要不停搅拌，防止糊锅。
5煮好后，捞起来，放凉，然后装进瓶子里，密封保存，放进冰箱
6吃的时候，用勺子挖一点即可。
第二种：桃子罐头
做法：1新鲜的桃子清洗，去皮，切开，去核，切块，备用
2炖锅里加入清水，放进桃子块，大火来煮
3煮沸后，转小火，继续煮，加入冰糖，让食材煮烂
4然后关火，让桃子放凉。放进瓶子里保存即可
5放进冰箱，冷冻一下，口感更加好，这样的桃子罐头，里面没有防腐剂，因此，保存时间不会太久，要早日吃完。
看了上面的介绍，在端午节这一天，大家要多吃一些桃子。但是要根据自己的身体情况适当食用。
除了吃桃子外，端午节大家还可以多吃
杏子。
老话说的好，“端午吃个杏，到老不害病”。这是人们对健康的希望，也是希望可以幸福地活到老年。
杏子酸甜可口，全身是宝，有很高的养生价值。生活中适当吃一些，可以生津止渴，润肺化痰，清热解毒。预防心脏病，可以预防癌症，可以杀菌消毒，还可以减肥瘦身养颜。
杏子给人们的第一感觉就是酸，酸度大于甜度。怎么让杏子的酸少一点？小妙招给你：
买回来的杏子，放外面搁置几天，变软后，酸度就减轻许多，吃到最后，都甜了。
荔枝。
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，这些都是关于荔枝的诗句。端午前后，是荔枝大量上市的时节。
红红的荔枝，香甜可口，美味好吃。它水分多，是夏季的消暑好水果。夏天适当吃一些，可以补充能量，增加营养，美容养颜，滋补身体。
甘甜、果肉柔嫩、汁水足的荔枝，大家都喜欢吃，但是吃多了会出现上火的问题，怎么预防吃荔枝多，上火？分享一个怎么样去吃荔枝而不上火的好方法，我们一起来看一下吧。
1新鲜荔枝买回来后，放进冰箱保存，这样吃的是冰荔枝，可以防止上火。
2吃完荔枝后，多喝一些白开水，也可以防止上火.
3把荔枝晒干，做成茶水喝，这样不上火。
樱桃。
端午前后是樱桃大量上市的时间，樱桃的种类比较多，个头小，但是果肉多、汁水足、甜度也高，深受人们的青睐。端午吃樱桃，寓意“圆满和幸福”，象征着家庭团圆、美满和睦。
樱桃酸甜可口，甘美多汁，有“果中钻石”的美誉，既可鲜食也可配菜。生活中适当吃一些，可以增强体质，健脑益智，补血养气，美容养颜，调中益气，健脾和胃。
大家在吃樱桃之前，一定要清洗干净，防止上面有杂质或者虫卵，清洗妙招给你：
1樱桃放水里，水里加入食盐浸泡
2水里还可以加入面粉浸泡。
3水里加入淀粉浸泡
4水里加入小苏打浸泡
5水里加入淘米水浸泡
不管加什么，都要让樱桃浸泡，然后冲洗几遍，这样才吃起来放心健康。
关于樱桃的食用禁忌，也要告诉大家一下：
1不要与海鲜一起吃。发生胃肠道蠕动异常或者过敏反应。
2高血压人群要少吃樱桃或者不吃樱桃，吃多了会致使血压升高。
3不要与狗肉，牛肉等大补的肉类同吃。吃了会上火发炎诱发一些疾病。
看了上面的介绍，这端午节各种水果多，营养高，价钱不贵，寓意好，对家人的爱护极好，适当吃一些吧，为家人祈福纳祥。
