转眼2022年又过去一大半。大家年初好好运动的FLAG实现了吗?
扛住工作、经营兴趣爱好、关心朋友、支持伴侣、保护家人……当代人要面对的所有人事物里,健康常常一再被往后挤,导致我们的身体早早就出现一些小问题。
今天想和大家一起聊聊,我们最担心的健康问题
@飞流
我最担心我的脊柱,我有脊柱过曲,发作起来腰很痛,走路困难。而且医生说脊柱变形是不可逆的,只能控制减缓病变,所以我现在不久坐、不穿高跟鞋、还给工位换了凳子、练普拉提(一些脊柱后仰的动作除外)、做力量型的拉伸锻炼、用精油疗法……现在吃喝作息上也很注意,属于不得不养生型。因为发作的话,真的影响生活质量。
@陈陈陈晨
虽然是00后,我的小担心也不少。现在我每年都会在体检项目里增加检查乳腺、b超这类的妇科项目;因为我有轻微地中海贫血,还会留意血常规;我们家很多家人尿酸偏高,我去年看到自己尿酸差不多快超标时,也开始比较注意饮食和作息;对了,还有我的眼睛,我高三的时候觉得眼睛很不舒服,很干涩、总觉得有蚊子在面前飞来飞去,确诊过飞蚊症和干眼症(当然已经治疗好了),现在体检报告很怕看眼科的部分,平时也很注意用眼卫生。
@嘤嘤怪
去年年初公司体检,查出来总胆固醇超标1.4,尿酸超标近200,身边作息饮食都差不多的朋友指标都正常,让我更加吃惊。查了很多资料后,有段时间我每晚都害怕睡到一半自己会被脚指头痛醒,或者因为血脂异常引发心脏病发之类的,还好都只是自己吓自己。这一年靠戒酒、少吃外卖、调整作息让血脂和尿酸都下降了,才知道命是靠自己一点一点续出来的,且养着吧。
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