2022年10月10日是第31个世界精神卫生日，主题为“营造良好环境，共助心理健康。”当下，由于快节奏的生活与来自现实多方面的压力，导致各种心理问题的发生。暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师、睡眠医学中心主任潘集阳教授提醒，我们要警惕部分人群可能会受到长期的精神困扰，特别是睡眠出现障碍的人群，尤其要警惕精神心理问题。
小范是广州市的一名高一学生，曾经的一次骨折，彻底打乱了他原本的生活节奏。因为骨折后，他行动不便，在老师同学的帮助下在家上网课。没有老师的监督、同学的陪伴，自律性不高的小范慢慢跟不上课程节奏，最终形成一个恶性循环——晚上在房间里偷偷打游戏，凌晨五点再爬到床上，白天的时间都用来睡觉。
后来，小范自己想要恢复正常作息，却发现已经无法按时入睡了，往往要到凌晨五六点钟才可以入睡，虽然醒来后精神尚可，学习效率也没有下降，但是已经无法按时上课，影响了学习计划。
家长先后带小范在多家医院就诊，辗转于神经内科、心理科等科室，曾被诊断为神经发育障碍、心境障碍等疾病，但都没有查出明显异常的检查结果。
夜间多导睡眠监测（图文无关）
在完善了夜间多导睡眠监测（PSG）及昼夜时相标志物测定以及两周睡眠日记后，最终小范被确诊为“睡眠觉醒时相延迟障碍”。经过专家系统的治疗及睡眠健康生活方式的指导，辅以光照疗法，最终小范的日间嗜睡症状明显改善。
潘集阳教授介绍说，流行病学资料显示，一般人群睡眠觉醒时相延迟障碍患病率为0.17%，青少年患病率为7%~16%。如果遇到对睡眠障碍等疾病认识不足的医生，根据孩子的症状，很容易漏诊或误诊为其他疾病。通过睡眠健康教育、定时光照疗法、定时褪黑素治疗等治疗，可有效缓解疾病症状，改善患者的生活质量。因此，要警惕睡眠觉醒时相延迟障碍，尽快到睡眠医学门诊就诊，尽早明确诊断。
夜间多导睡眠监测（图文无关）
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来源 | 羊城晚报、金羊网、羊城派、人民日报
文字 |羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 张小涛 张灿城
图片 | 受访者提供
编辑 | 润祺
校对 |朱晓明
审核 | 艾渝
签发 | 孙朝方
