目前的笔记本电脑市场，有一类新型态机型越来越受消费者的青睐，那就是搭载标准电压处理器的轻薄本。
它们的便携能力不输低压轻薄本，性能却十分强悍。其拥有稳定的性能释放，在轻松搞定图像编辑、文档处理等日常办公需求的同时，还能轻松应对以往轻薄本很难实现的诸如建模、视频渲染等高强度工作。当然，在轻薄本身上的这些改变都离不开CPU架构与制程工艺的升级迭代。
作为电脑上的两大平台Intel和AMD，这对“欢喜冤家”一直是值得津津乐道的话题。高性能轻薄本这个新的市场形成也当然离不开二者的性能博弈。
这其中，12代酷睿堪称近几年变化非常大的一代——移动平台酷睿H处理器拥有Intel 7制程工艺，而新的Golden Cove CPU异构混合架构，让单核性能和多核性能都实现了飞跃，同时能效也达到了新的水平。尤其是混合架构，Intel突破了处理器多核心多线程负载与功耗之间的瓶颈，通过硬件线程调度器以及底层AI技术，智能调配任务、分配功耗，达到能效的最大化。这种在性能、能效上的鱼与熊掌兼得，对于轻薄本来说，也是极大的利好。
而AMD这边却升级不大，在移动平台，虽然新的锐龙6000H和上代锐龙5000相比并无明显进步，但它的制程工艺从7nm升级到6nm，CPU核心从Zen 3升级到了Zen 3+。
那么在轻薄本平台，Intel和AMD的功力到底如何，今天就让我们把目光聚焦在联想小新Pro 16 2022身上，看看两家处理器在轻薄本上的实际表现。
之所以选择小新Pro 16 2022作为测试平台，是因为该系列产品同时推出了酷睿版和锐龙版。本次送测的型号它们分别搭载英特尔12代酷睿i7-12700H标压处理器和AMD锐龙7 6800H处理器，两者默认功耗设计均为45瓦。可以说这两款CPU，分别代表了Intel和AMD在高性能轻薄本上的优秀配置。除此之外，两款机型的外形设计、屏幕、存储、电池、散热方面都保持了一致。
处理器对比
测试开始前先来介绍下两款机型处理器的各自参数。
这台联想小新Pro 16 2022酷睿版的高配型号搭载了酷睿i7-12700H处理器，基于intel7工艺，共包含6个Golden Cove性能核，以及6个Gracemont能效核，共计20线程，二级缓存容量11.5MB、三级缓存容量24MB，性能核最高睿频为4.7GHz，基础功耗45W。
另一台联想小新Pro 2022锐龙版搭载的则是锐龙7 6800H处理器，基于TSMC N6工艺，内核架构为Zen 3＋，规格为8核心16线程，二级缓存容量4MB、三级缓存容量16MB，最高睿频4.7GHz，基础功耗45W。
以上是CPU-Z所识别的两款处理器参数信息。在核心/线程数量上，采用混合架构的酷睿i7-12700H明显优于锐龙7 6800H，同时二级缓存、三级缓存的容量也要比后者大得多。
基准性能测试
首先看一下CPU-Z自带的基准测试。酷睿i7-12700H单线程分数为756.6、多线程分数为7654.2；锐龙7 6800H单线程分数为619.6、多线程分数为5967.2。
相同模具下，酷睿i7-12700H单线程领先幅度约22％，多线程领先幅度则高达28％。
测试Cinema 4D渲染性能的Cinebench R20，酷睿i7-12700H单线程分数为697pts、多线程分数为6135pts；锐龙7 6800H单线程分数为593pts、多线程分数为5065pts。
相同模具下，酷睿i7-12700H单线程领先幅度约17％，多线程领先幅度为21％。凭借着性能核的IPC提升以及额外的能效核加持， 其性能优势十分明显，优于锐龙7 6800H。
Cinebench R23，酷睿i7-12700H单线程分数为1808pts、多线程分数为15860pts；锐龙7 6800H单线程分数为1511pts、多线程分数为13082pts。
在此测试环节，酷睿i7-12700H单线程领先幅度约19％，多线程领先幅度为21％。
V-Ray是由专业的渲染器开发公司CHAOSGROUP开发的渲染软件，是业界非常受欢迎的渲染引擎。本次使用V-Ray 5独立的benchmark进行测试，酷睿i7-12700H渲染分数为10788vsamples，锐龙7 6800H渲染分数为9297vsamples。
相同模具下，酷睿i7-12700H领先锐龙7 6800H约16％。
在跨平台测试软件Geekbench 5中，酷睿i7-12700H单线程分数为1780、多线程分数为12592，与之对比锐龙7 6800H单线程分数为1525、多线程分数为9210。
酷睿i7-12700H单线程领先幅度约16％，多线程领先幅度高达36％。
3DMark也推出了独立的CPU Profile项目，用于测试处理器不同线程下的性能，以更好的对应不同类型的游戏负载。在此项测试中，酷睿i7-12700H单线程分数为1005、最大线程分数为7362，锐龙7 6800H单线程分数为900、最大线程分数为6714。酷睿i7-12700H在最大线程的测试中出现极大领先。
酷睿i7-12700H单线程领先约11％，多线程领先约9％。
小结：汇总结果后可以发现，基于联想小新Pro 16 2022这款模具进行测试，酷睿i7-12700H面对锐龙7 6800H有着非常显著的性能优势。
在相同的4.7GHz最高睿频的前提下，酷睿i7-12700H的单线程领先幅度超过了17％，这显示出了Alder Lake-H采用的Golden Cove性能核IPC非常优秀，同频性能要显著强于Zen 3＋架构；而得益于混合架构设计、强大的Gracemont能效核，使酷睿i7-12700H在多线程方面进一步领先锐龙7 6800H，幅度达到了22％。
生产力性能测试
PCMark 10 含有一整套全面的测试项,涵盖现代办公场所中的各种任务，是被广泛认可的计算机综合性能测试软件，除了处理器以外，内存、显卡、固态硬盘性能也会影响分数。
在此项目中，酷睿i7-12700H得分为14124，锐龙7 6800H得分为12213。相同模具下，酷睿i7-12700H可以领先约15％。
Procyon办公室生产力测试同样会调用微软Office套件，具体包含Word、Excel、PowerPoint和Outlook。
在该项目中，酷睿i7-12700H得分为7215，锐龙7 6800H得分为5931。相同模具下，酷睿i7-12700H领先幅度达到了21％。
Procyon照片编辑基准测试调用Adobe Photoshop和Adobe Lightroom Classic，进行图像修饰和批处理。
酷睿i7-12700H得分为7908，锐龙7 6800H得分为7081。相同模具下，酷睿i7-12700H领先约11％。
CrossMark是一款生产力测试工具，包含生产率、创造性、反应能力三个维度，能够较好的反应出PC的综合性能。
在CrossMark中，酷睿i7-12700H总体分数为1821、生产率分数为1687、创造性分数为2078、反应能力分数为1539；与之对比锐龙7 6800H总体分数为1476、生产率分数为1443、创造性分数为1618、反应能力分数为1201，酷睿i7-12700H全面领先。
总结：i7-12700H碾压式获胜
伴随着英特尔12代酷睿H处理器的性能飙升，高性能轻薄本已经陆续登陆市场，一个新的市场正在行成。英特尔的这记重锤已经有所斩获，面向高性能笔记本的12代酷睿处理器Alder Lake-H已经稳坐性能王座，这一点毋庸置疑。而通过今天的性能实测，称酷睿i7-12700H为高性能轻薄本上的超级强悍的处理器也并不为过。
反观AMD今年的笔记本处理器产品着力的是CPU效率小改，以及核显更进一步的堆料，但IPC没有提升让移动版锐龙6000在性能上看起来没有什么竞争力。
值得一提的是，搭载i7-12700H处理器的酷睿版小新Pro 16 2022在价格上要比锐龙版高大约700元（高12.5%左右），但在性能上却要远超这个数字，所以就性价比而言，毫无疑问，搭载酷睿i7-12700H处理器的机型更值得选择。
本文所有测试软件均为真实测试、实际使用，不代表任何品牌方立场。
