相信各位骑手都遇到过抗拒压力的马：当骑手要求它们弯曲或柔软时，它们会抗拒骑手的指令。骑乘这种马匹会给骑手带来诸多困难，新手很难驾驭。如何教马匹屈服于压力？这一方法被称为“压力和释放”。当马匹完成正确反馈时，处理者立刻释放压力，马匹建立起良好的条件反射，便学会了如何正确地应对压力。
四个教马匹屈服于压力的简单练习：
1. 要求马匹向前迈步
2. 要求马匹低下头
3. 要求马匹抬起脚
4. 要求马匹颈部弯曲
一旦马匹完全理解了压力和释放的概念，就可以训练它们做任何事情了。下文将逐步阐释上述训练，以便读者可以尝试与自己的马匹进行这些练习。
01 要求马匹向前迈步
一开始，站在马匹的前方稍侧面一点，不要直接面对着它们。然后，轻轻在缰绳上施加压力，要求马匹向自己迈步向前。如果马匹抬头、往后退，或以任何方式抗争，保持压力并逐渐增加压力。
一旦马匹向前迈出一步，立刻释放压力——释放压力会让它们知道它们做出了正确的反应。记住，始终从最轻微的压力开始要求，并逐渐增加压力，这将逐渐教会马匹对最轻微的压力做出反应。
训练的好处
尽管这个训练看起来非常基础，但我们会发现，有许多马匹看似是训练有素的工作马，但仍会抗拒向前迈步的压力。
这个练习对任何马都有益处，能帮助它们理解屈服于压力的概念。尤其有助于那些被系缰绳时会往后拽、在人引领它们向前时抬头，或向后跑的马。
不少马会因为第一次戴笼头而失去理智，它们会尽其所能疯狂地向后拉，有时甚至会摔倒，这对马匹自身和周围的人都非常危险。如果这些马匹的头被卡在围栏中间，这样的反应可能会导致它们遭受严重伤害。
如果马匹不愿意上拖车，教它们屈服于压力，并在被要求时迈步向前，可以让它们更容易无痛上车。
02 要求马匹向下低头
首先，施加轻微的向下压力，可以通过向地面拉缰绳，或轻轻按压马匹耳后部位。如果马匹没有反应或者抬头，保持压力并逐渐增加压力。一旦马把鼻子低下朝着地面，或者人手上的缰绳不再有紧张感，立刻释放压力。
教马匹低头可以用两种方法：
1.在马匹的颈枕（耳朵后面）施加压力
2.在缰绳上施加压力
训练的好处
同上一个练习一样，如果马匹陷入了头部被卡的情况，这种训练可以使它们保持镇静，保持头部静止，而不是挣扎、冒险或受伤。
另一个好处是引导马匹放松颈部肌肉，并向缰绳或马衔的压力伸展。在训练马匹柔软之前，可先使用这个练习。
03 要求马匹抬起蹄子
这个练习需要一根额外的缰绳，来抬起马匹的蹄子。在施加压力和开始之前，确保让马匹对缰绳缠绕腿部这一行为脱敏。
这一练习建议从马匹的后腿开始。站在马匹的肩膀处，面对着后腿。将额外的缰绳围绕在马匹的后腿上，并调整缰绳，使其围绕在马的蹄腕处。开始通过向缰绳施加轻微的压力来要求马匹抬起后腿。如果没有反应，逐渐增加压力。一旦马匹做出了最轻微的反应，甚至只是将蹄子轻微地向前挪动，立即释放并奖励。
需要注意的一点是在开始阶段，不要试图长时间抬起马匹的蹄子。这会导致马匹抗拒压力并感到恐惧。训练应当循序渐进，通过一次次释放和奖励，逐渐增加抬起蹄子的时间。
训练的好处
马匹对于蹄子非常敏感。蹄子是马用来逃避捕食者或可怕情况的第一武器和工具。因此，如果它们的蹄子被卡住，马匹可能会感到恐慌，或者它们可能会拒绝让人抬起它们的蹄子。
这个练习将教会马抬起它们的蹄子，并向在施加压力后移动蹄子。这将有助于人们日常清理和检查马蹄状况。
此外这一动作还将帮助马匹静静地站着，将蹄子交给钉蹄师。最后，如果它们的蹄子被卡在某物上，比如栅栏或铁丝网，这一训练将教会马匹在这种情况下保持镇静。
04 要求马匹颈部弯曲
站在马肩膀的位置。抓住缰绳，向外伸出手，就好像在引导马一样，让马匹把鼻子朝你所要求的方向倾斜。如果马匹通过摇头或移动蹄子来抗拒，保持压力。
在开始阶段，马匹可能会试图通过后半身远离人来拒绝弯曲。简单地跟着马走，保持在马肩膀位置，继续用缰绳施加压力。一旦马匹稍微把鼻子转向压力方向，立刻释放。然后通过不断地施加压力并释放，直至马匹能将自己的脖子弯曲到鼻子靠近肩膀。
训练的好处
要求马匹颈部弯曲意味着让马匹把鼻子向左和向右移动，这是一个很好的训练，能帮助马匹理解转向的概念，还可以帮助马匹学会颈部柔软。
