好多孩子越到三伏天越能睡，家长别觉得孩子变懒了，很可能是孩子在偷偷地长个头，长智慧呢。对于那些不管不顾，家长带头扰乱孩子作息规律的行为，毕竟受伤的是孩子们。
一、影响身高发育
孩子睡眠不充分，势必会影响到孩子的身体发育。因为十八岁以前，我们的身体会释放出大量的生长激素，这些激素只有在孩子深度睡眠的状态下才会充分释放，有了它的干预，孩子的骨骼才能不断地生长，孩子的肌肉才能更加地紧实，孩子才能在身高上有所突破。
为此，无论你有什么理由，让孩子在十点以前睡觉都是聪明的父母；把孩子房间的小夜灯拿掉，给孩子完美的夜晚渐入深度睡眠也是有智慧的家长。
二、可能会伤害到孩子的心脏
如果我们的孩子长期处在一个睡不踏实，睡不充分的状态就可能会影响到孩子的心脏的健康。
比如，长期睡眠不佳的孩子多半也伴随食欲不振，烦躁不安，容易生气暴怒的表现。随着年龄的增加，各种心脑血管的疾病就会缠上孩子了。
三、免疫力低下
一些睡眠存在问题的孩子多半身体免疫力也非常低，特别爱生病，毕竟睡眠是可以修复到身体的每一个器官的，可长期的睡眠不良就是会导致孩子脏器的伤害。
既然孩子睡不好觉得危害这么多，那么我该怎么做才能确保孩子的睡眠踏实有效呢。可以借助食物。
比如香蕉、温牛奶等等都是良好的促进睡眠的食物。再比如白天多让孩子动起来，疲惫的身体自然让我们的孩子很快进入睡眠状态。
另外，给孩子从小培养睡前的仪式感也很重要。譬如在睡前听听轻音乐，洗个热水澡，或者由妈妈给孩子讲个小故事等等。
当然了，想要确保孩子的睡眠质量，父母的榜样作用与其重要。如果父母本身就有熬夜的习惯，孩子也会存在同样的问题，这对孩子来说伤害的不仅仅是身高，还有孩子的智力发育。那些长期睡不好觉得孩子多半记忆力和行动力也会非常地差，而且容易患上心理性疾病。
总之，伏天来了，如果我们能在夜晚确保孩子睡得好，同时还能保证孩子中午睡上半个小时，相信孩子不但身体素质好，而且智力超群。
怎么样，这个伏天你还会带着孩子半夜不睡刷手机吗？
以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。
