费宝义个人简介
毕业于沈阳医学院(原沈阳职工医学院)，从事精神科临床工作四十余年，长年致力于将中医辨证施治理论与临床实践结合，对精神疾病有独到的见解和丰富的临床治疗经验，曾参与省、市级科研课题多项，在权威医学杂志上发表相关学术论文二十余篇。
擅长领域
熟知精神心理科的各种常见病及多发病的防治与康复，擅长利用药物结合物理综合疗法及心理疗法、行为疗法，治疗精神心理科的疑难杂症。对治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等神经、精神疾病有深刻造诣，成功帮助众多精神心理患者走向康复，深受广大患者好评。
青少年手机依赖、网络成瘾一直是家长们非常头疼的问题。尤其是在居家网络学习的环境下，青少年的网络使用时间过长、学习和娱乐都在手机、电脑上进行，导致孩子近视加重、学习效率低下、久坐缺乏锻炼等身心健康问题凸显出现。
而家长难以控制地叨唠式提醒、摔手机/电脑、强制断电断网等不当管教行为，不但没能改善孩子网络依赖问题，反而出现更多亲子冲突，进一步加剧孩子继续依赖网络来反抗家长、发泄不满情绪的恶性循环。
我的孩子是网络成瘾吗？
在对孩子网络成瘾进行干预之前，先要识别和判断孩子是否网络成瘾——
家长和孩子可以进行初步地测评，如果有5-6条符合，属于中度网络依赖；7-8条符合，则是重度网络依赖。
你觉得上网的时间比你预期的要长吗？
你会因为不能上网变得烦躁不安，而一旦能上网就不会这样吗？
你曾企图控制和减少上网时间或是停止使用网络，但没有成功吗？
你会对家人、朋友等他人说谎和隐瞒你上网的时间吗？
你会因为逃避现实问题或排遣不愉快的心情（如焦虑、沮丧、无助等）去上网吗？
你会宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗？
你会因为别人打搅你上网而发脾气吗？
你会全神贯注于网络活动，且在下线后仍继续想着上网时的情形吗？
以上简版网络成瘾自评量表仅适用于家长和孩子识别一些网络依赖的征兆，网络成瘾需要由精神科医生全面评估和诊断。
网络游戏成瘾是一种持续的、反复地使用网络而沉迷于游戏的心理障碍。
是不是网络成瘾？请交给医生来判断
当孩子出现中、重度的网络依赖，如有无法控制的长时间上网行为，对日常社会功能（如学习、交友）、生活等产生了严重影响，家长难以对孩子网络依赖进行干预，请及时带孩子来医院就诊，在精神科医生的评估后，寻求心理治疗师的专业帮助。
孩子网络成瘾从来不是一天两天形成的，也不单纯是孩子一个人的问题。
很多孩子网络成瘾的起因都是因为父母无暇照顾孩子，于是便用电子产品去哄孩子、陪伴孩子；以及在网课期间，或者一些不得不把电子产品交给孩子使用的情况下，没有对孩子的使用情况进行监管；或者没有制定和遵守电子产品使用计划。
如果因孩子网络依赖问题进一步引起了严重的亲子冲突、亲子间难以沟通等家庭关系问题，建议通过家庭治疗进行改善。
想要解决孩子的网络成瘾或者手机依赖问题也需要一个过程，需要家长、孩子、老师的配合和共同努力。
