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1、习惯性攻击别人
为什么有的人出口就伤人？
其目的就是为了挑起冲突，只要对方回应了自己，不管是哪种形式的回应都达到了影响对方行为的目的。
习惯性攻击别人的人是控制不住自己的，即便是亲人之间也会言语刻薄，态度恶劣。
习惯性挑起冲突源于骨子里是对自己感到不满：
挫败感、无力感和无人在意、无人关注的压抑感，源源不断的形成内部冲突，如同高压锅在加热过程中内部压力越来越大一样。
要释放掉这种内在冲突源源不断地形成的积压，除了找到化解之法，就是将这种内耗转化为自己与外部环境的冲突。
2、学习欣赏别人
欣赏别人其实是一种能力，也是要学习才能得到。
只有放下“我比你厉害，我比你强”这种幼稚的想法，意识到自己的缺点和局限，才有余力来看到对方的优点。
3、乖孩子，不一定是好孩子
父母爱的能力有限，或者难以体会孩子的感受和愿望，孩子就会主动承担责任与父母建立起关系，并把自己的基本心理需求暂时放在一边。
比如，经常被父母忽视或呵斥的孩子，会倾其所有讨父母的欢心，殷勤地去满足父母的愿望，以便让父母感到满意，或者至少不会受到惩罚。
为了更好地适应父母的要求，孩子会压抑自己与父母要求相悖的愿望和感受，变得乖巧听话。
为此，他付出的代价是不知道该怎样合理处理愤怒的情绪。
愤怒在生命中有着重要的意义，它代表我们的底线和坚持。
孩子不懂得愤怒，就会容易在学校遭受霸凌。
所以，如果孩子的自我坚持总是崩溃在父母的权威之下，那么孩子慢慢就会认识到，比起坚持，抑制内心的愤怒更重要。
由此，孩子也就没有办法去学习如何处理这种情绪，也不会合理地坚持自己的想法。
他会形成这样的内心信念，例如“我不能反抗”，“我不可以生气”，“我必须自我适应”，以及“我不可以有自己的意愿”，这样，父母就不会生气，父母就会爱我。
即使孩子成长到青春期、叛逆期，能够反抗一些压力以及父母的期望，但是他还是会被束缚在父母规定的条条框框内，而不会去反抗，去主张自己的想法。
——摘自《给内心的小孩找个家》
