陪产人首要任务:鼓励孕妇放轻松
到达医院时，记得要请陪产人先去与护士沟通，每当要做产道指检时，请预先告知，以免突如其来的检查，让产妇受到惊吓。可以的话，多跟医院要几个枕头，放在腰侧、膝盖或肩膀后都好，以让孕妇舒服的位置为主，因为等到生产需要用力时，身体承受的重量也能借着这些枕头对身体的支撑，平均分散力道，不会集中在腰部或臀部，造成产后的酸痛。其实离真正的生产时刻，还有一段时间，现在，特别需要你与其他家人的冷静。
因为当你面对越来越频繁的收缩时，身体的自然反应，会是疼痛的负面感觉，这时候脑海里千万不要想着对抗它，虽然对身体来说是疼痛，但是你必须告诉自己，这是迎接宝宝必经的收缩过程，是为了诞生的喜悦所做的准备。此时，也请陪产人守候在床边，握着产妇的手，因为每当收缩开始时，便能第一时间发现。这时，请告诉产妇，想象自己的身体轻飘飘地浮在水 面上，而这些一次又一次的收缩，就像是一-波波的海浪， 只是经过你的 身体，通过了，就没事了，况且每收缩一一次， 与宝宝相见的美好时刻就又更近了。更不要忘记，生产是女人身体天赋的能力，听从身体的本能，你绝对可以顺利生产。
一旁的陪产家人， 也有重要的任务，切记不要出现任何激励的字眼，如“加油”“用力” 等，虽然这些字词非常积极、正面，但是，此时此刻，产妇最需要的是放松与喜悦的心情。更重要的是，不要说出“阵痛”这两个字。因为刺激性的字眼会让已经情绪紧张的产妇更加紧绷，而只要情绪-紧绷，微血管就会收缩，肌肉也会跟着紧绷，紧绷的肌肉可能让产道打开的过程更困难，或需要更多的时间，也较可能在产道口产生撕裂伤。
因此，在一-旁陪伴的家人或朋友，请改口说:“再努力- 下，为了宝宝，放轻松。”产妇的情绪越放松，肌肉就会跟着放松，整个生产的过程就越顺利。大家必须要明白，生产是女人的天赋，收缩只是一一个让宝宝顺产的过程而已。所以这段时间，务必要让脑子里接收到的讯息都是:要放松，这些过程都是为了让宝宝顺利地滑出产道，来和亲爱的爸爸妈妈相见。
如果老公参与生产过程，为了夫妻之后的幸福着想，强烈建议先生站在产妇的头部方向，毕竟生产过程画面还是相当写实的，站在床头位置握 住太太的手给子支持，一起 等待宝宝的到来就好喽。
