大家好，我是你们的局长~用娘心调查育儿知识问题，为宝妈们拨开育儿道路上的迷雾，真相只有一个！一定要持续关注局长哦~
近些日子，总感觉咱们不是活在地球，而是活在“烤箱”。
全国高温已持续30天，影响超9亿人，40℃这样的“地狱”高温见惯不怪
图源：微博
一刷下来，全是一片红彤彤的高温预警……
天气真的太太太太太太热了，连街边大树都冒白烟！
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生猪都快被晒熟……
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往年我们都会开开玩笑对太阳发问“请问你是不是想热死我”，而在今年，却不是一句玩笑话这么简单。
持续的高温闷热天气，让多地出现了热射病死亡案例。
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什么是热射病？
热射病，为重症中暑的其中一种表现。
在持续高温度的条件下，人体的核心温度（36.5-37.5℃）迅速升高，体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，会导致严重的器官功能障碍，病死率极高。
室外体力劳动者需要长时间暴露在高温下工作，老年人和婴幼儿则因为体温调节能力相对较弱，这三类人群，便成为了热射病的高发对象。
图源：每日经济新闻
这个夏天，防中暑刻不容缓，作为家长更应提高警惕。
家中小孩体温调节中枢还未发育好，会比大人更容易中暑，轻则精神不振，重则高热、脱水、脑损伤，严重可危及生命，一定要重视！
今日份夏日防暑知识，各位宝妈一起来学习一下吧！
1
什么情况下容易中暑？
1、穿过多衣物或衣物不透气，会导致散热障碍；
2、高温状态下，剧烈活动，大汗淋漓，造成体内水分过多流失；
3、摄入水分太少，不足以维持身体的水电解质平衡；
4、最危险的事，莫过于夏季将宝宝锁在车内，经日晒车里温度常超过40度，宝宝在车里易中暑导致严重脱水，甚至是死亡！
去年，深圳一名3岁小孩被父母锁在车里近3小时，甚至喝光了3瓶水，最终还是逃不过被活活闷死的结局。
据报道，当时父母打开车门，发现孩子嘴巴都变黑了……
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孩子的生命只有一次，这种粗心大意，真的不能犯！
2
中暑的表现和应对措施
关于中暑的知识，宝妈们可参考以下图卡，大人和小孩一般都适用哦：
图源：自己做的
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如何防中暑？
简单来说，防中暑总结起来便是：补水、降温。
首先，记得喝水，不要等到口渴再喝。
补水记得少量多次，如果一时间大量喝水，可能会引起水中毒。户外工作人员推荐喝电解质饮料。
其次，空调得开起来，哪里凉快待哪去（不是骂人）！
该开的空调，排除万难勇敢开；该别省的电费，千万别省，省出病来又何必。
外出尽量避开正午前后时间，做好防晒，多在阴凉处活动。如果不得不在高温下作业，要注意工作时长，感觉不舒服就要休息、补水。
最后，局长还是想重复强调一句：千万不要把孩子单独遗留在车里！
有研究表明：当气温达到35℃时，阳光照射15分钟，封闭车厢里的温度就能升至65℃，当儿童体温达到41.7℃时，就可能因“热射病”导致死亡。
孩子被闷死在车内的悲剧每年都有发生，千万别因为一时大意、头脑发热，让孩子和自己陷入无法挽救的悔恨中。
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本期编辑：Y.T、汉堡小王
