“医生，我总是三个月才来一次月经，这是什么问题？”昨天一位女性朋友来咨询，她今年20岁，从17岁开始，规律的每三个月来一次月经，去检查医生也说没问题是正常现象。最近在备孕，想来咨询一下这是什么原因导致的。其实，这就是中医所说的“季经”。
什么是“季经”？
“季经”指的是有的女性月经三个月才会来一次，没有其他症状，不需要特别治疗。“季经”并不属于月经不调，仅仅是每个人都有不同的特点，并不是经期紊乱，是特有的排卵周期。
季经的排卵期怎么算？
虽然季经在一般情况不影响健康，但是对于想要生育的女性来讲，行经次数少了就说明排卵的次数减少，并不利于受孕。许多女性在备孕的时候都会通过预测排卵期，在排卵期期间积极做怀孕准备以增加受孕的概率，那么季经的排卵期应该如何计算呢？
按照日子推算。一般来说女性的排卵日在下一次行经前的14天，所以如果季经比较规律的周期是90天一次，那么排卵日就是在第76天左右的时候。
季经是不是很难怀孕？
季经的女性卵巢内分泌功能检查无异常。月经次数少了，排卵的次数也会相对减少，因为一个月经周期只有一次成熟的卵泡排出，而且周期比较长，所以排卵的时间不容易确定，这样怀孕的几率就会相对小些。
“季经”如何增加受孕机率？
可以采用排卵试纸或B超监测卵泡是否成熟，当排卵试纸监测到强阳性或B超提示卵泡成熟再同房，这样怀孕的机率就会明显提高。
2、情绪可以直接影响生殖系统的健康。女性主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，尤其是在月经期等特殊的日子里，注意睡眠、运动和饮食营养的协调，以维持健康和稳定的神经系统。
3、经前3-5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
4、还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有活血作用，是经期素食的好选择。
5、若受孕困难，可使用人工授精或试管等生殖辅助技术进行受孕
对于有生育需求的女性来说，季经确实有一定影响，但是只要科学监测及医生指导，坚持良好的生活方式，也会大大提高怀孕的几率。
