郑州国医堂：家庭中新生命的诞生对每个家庭来说都是一件非常幸福的事情，而刚出生的宝宝又比较脆弱，所以家庭的重心往往放在如何养育宝宝上，忽略了产妇的心情。如果产妇的心理状态不稳定，就会出现产后抑郁症。对于产后抑郁症患者，要注意与产妇积极沟通，让更好的朋友陪伴，多进行户外运动，让产妇多陪伴宝宝。
女人在小心翼翼的怀孕期间，顺利生下孩子，放下心理负担，原本是一件幸福的事。但有些产妇因为孩子的性别、家庭观念以及自身的心理问题，往往会出现产后抑郁症。如果产后抑郁症严重，可能会出现自杀等问题，所以要好好照顾产后抑郁症患者。产后抑郁症的护理方法有哪些？
护理产后抑郁症应积极与患者沟通。很多产后抑郁症患者因为家人把注意力放在宝宝身上而抑郁。因此，产妇分娩后，丈夫和家人应积极与患者沟通，让患者感受到来自家庭的关怀，度过产后抑郁期。
护理产后抑郁症可以有更好的朋友陪伴。产后抑郁症患者往往沉浸在自己的情绪中，走不出来。这时候家人可以邀请患者比较要好的朋友一起去陪。朋友的到来可以让产妇发泄焦虑和不满，防止抑郁情绪加重，帮助产妇度过这段抑郁期。
护理产后抑郁症可以让患者多做户外运动。生完孩子，孕妇身体消耗很大，身体虚弱无力。此时孕妇往往不愿意动，待在室内，会使产后抑郁症更加严重。所以护理产后抑郁症患者要让他多做户外运动，广阔的户外环境能让抑郁症患者心情愉悦放松，有利于抑郁症的改善。
护理产后抑郁症需要她花更多的时间陪宝宝。产后抑郁症往往会导致自卑感。这个时候，家庭应该让妈妈多陪陪宝宝，让妈妈有做妈妈的责任。
