当你足够爱自己的时候，你不仅是爱当下的自己、未来的自己，你也爱过去的自己。
无论从现在回望过去，还是展望未来，你都可以坦然面对自己的过去，充满信心，舒展笃定走向未来。
当你足够爱自己的时候，也会把爱传递给别人。然后它会自然流向你身边的人，辐射向一个更大范围。
爱自己，是一辈子的修行。
01
爱惜「自己的身体」
身体是1，房子0，车子0，票子0，权力0，地位0，荣耀0，面子0……
等均是0，如果1倒下了，后面的还有什么意义？
健康，才是一生最宝贵的财富。人生真正的财富是健康，而不是金钱。
生活中，金钱可以解决很多问题，但不一定能解决所有问题，比如健康。
对于一个人而言，健康就是1，没有1，后面多少个0没有意义。
我们通常所犯的错误，就是永不满足，耗尽生命的力量，去追逐原来不属于自己的一些身外之物。
培根说：健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
人们常说，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。事实是没有皮囊，灵魂也就失去了居所。
健康是革命的本钱，拥有一个好身体不等于拥有一切，但失去了好身体将会失去一切，包括灵魂。
大多数的人对自己的身体这辆血肉之躯做成的、最豪华的、最应该保养的车，却从不保养、清洁，只知道一味加满燃油、踩足油门、疯狂奔跑，直至失控，甚至彻底报废。
当你陷入人生低谷时，你可以输得一无所有，但一定不要失去健康。因为身体就是你的生产力，就是你翻盘的重要法宝。
别让自己冷着、饿着、累着，有什么毛病赶紧去看，别硬挺，早去看是损失最少的，千万别为了省钱去对付和瞎吃。
如果你自己都不拿自己当回事，谁还会好好爱你。
身体在，希望在。
为身体健康而进行的努力，才是人生最靠谱的自律。
美好的人生请善待自己开始！
02
把「自己的时间」看得格外重要
一张Ａ4纸，900个格子，生命的900个月就是你的人生。
不管称呼这个理论什么都好，它只是为了提醒你：时间很重要。
Jordan Petersen教授说过，大部分人可能只运用了自己51%的能力。你可以计算一下，每天花费了多少时间在其他人身上，还剩下多少时间用来发挥自己的能力。
虽然表面上我们只有8个小时在工作，也有可能是12个小时，16小时，日常吃饭聊天，家中琐事都加起来，也许最后属于你自己的时间可能就是躺在床上准备睡觉前的半个小时。
在《爱丽丝梦游仙境》中，红桃皇后说，在我的世界里，你只有不断奔跑才能留在原地。
时间用在自己身上真的很重要。
因为你不知道自己有多少能力没有被发挥出来，你不知道自己日复一日地追逐，也许真的可能做得到。
在你开始停止浪费自己的时间，不断地提高自己的能力，你最后才有可能运用到自己的51%的能力。
你现在开始要为自己梦想的生活打地基，每天都看看自己的期望，然后拆散成每个小目标，一步一步地走。
不要关注只有短期快感的事情，把你的注意力放在对你的人生有长期效益的事情上，不要为无关紧要的人或事消耗你的时间。
谁浪费你的时间，就是在浪费你的生命。
消耗你的人早点远离，原生家庭的苦、渣男的痛、社交的烦恼，尽早远离，别让任何烂人烂事耽误自己太多时间。
种一棵树最好的时间是在10年前，其次就是现在。从现在开始，停止浪费你的时间，把时间放到自己身上。
03
学会给自己「正面鼓励」
每个人在成长的过程中都会犯错，这是必然，也是成长过程中必须要经历的一个过程。
当你能够明确自己会犯错，并且能够容纳自己犯错的时候，你会发现，你不至于那么被动和紧张。
你能很清楚认识到自己会在很多行为和思想上有很多不完善的地方。
你也能够知道自己需要完善的地方在哪里，不虚伪，不骄傲，不自大，不任性，不极端。
接受自己的不完美，是的，每个人都不是完美的。
接受一个人就必须接受一个人的全部，很多人都会有自己的不足，没必要让每个人都满意。
但是你需要有属于自己的价值观和判断，在不伤害别人的前提下，能够很好的做到自己内心的满意，这也是一种内涵和修养。
很多时候，我们不是需要让每个人都认可我们。
问一下，自己对自己是否满意？是否愿意接受当下的你？是否愿意自己的内心的梦想？心中的诗和远方你是否能够到达？
行动，所有的成绩都是做出来的，不是想出来的。
不要害怕犯错，不犯错永远不会长大。
但也不要盲目犯错，盲目犯错的代价就是浪费时间和精力，不能很好地控制好自己的情绪和状态，很容易陷入被动的状态。
当你一直在行动的路上的时候，你就不会被生活的不愉快所打扰，你就会一直有动力，有想法，有思想，有精进的动力。
在自己获得一些成就的时候要自我鼓励：我好棒，好会做饭，坚持跑步太厉害了……不停给自己洗脑。
别人给你的夸奖和赞美很大程度都是礼貌和恭维，有目的性。自己给自己的鼓励才是真正的。
你要相信，自己配得上美好的事。
04
要对「自己的人生」负责
自己的人生自己负责，多关注自己的提升，少去当圣母自我感动，为别人奉献。
对别人的好，永远不要超过对自己的好。
有句话很有道理：一个人爱你不是因为你爱他，而是因为他想爱你。
我们都知道，两看不厌的前提是相互吸引。
好感也是一样的，都需要相互吸引对方才可以，而并不是一味地追求对方，将自己全部的精力和时间都花费在对方的身上。
这不仅会让自己慢慢迷失在这段感情中，也会让对方因为从这里感受到了太多压力，而拒绝这段感情。
而你也会因为付出太多，所以到最后只是感动了自己而已。
如果只是单方面付出，永远都没有办法能够得到一个对双方都好的结局。
物极必反。
有些人在恋爱的时候，总希望能让对方通过自己付出感受到诚意，所以付出了太多。
虽然最开始的初衷是好的，想要让对方感受到你在这段感情中究竟付出了多少真情。
可实际上如果你付出的东西太多，反而会让对方觉得和你在一起，需要回应你相同的精力。
这对于有些人来说是没有办法能够做到的事情。在这种压力之下，他们会选择放弃这段感情。
所以，千万不要爱得太满。
人只会同情弱者，但没有人喜欢弱者。
所以，真正爱自己就是去勇敢的为自己去做选择，去承担责任，接受选择带来的结果。
无论结果是好时坏都从里面学习总结，再继续前行。
相信当你真正爱自己，你生命的所有面向、所有维度，也会发生奇迹般的改变。
