桌子上有一包瓜子。
你随手拿起一颗瓜子,嗑起来了,并没有意识到,自己不太喜欢瓜子。
从拿起瓜子那一刻起,你就会持续嗑下去。中途去上个洗手间、去打印资料或者做其它事情,等你回到桌子旁,会继续嗑瓜子。
瓜子被消灭了,你就停下了。
这就是“嗑瓜子效应”。
人们从其中,总结出几个道理:不管是否喜欢,都可以开始;开始了,就停不下来;中途有意外,当不会影响之前的行动;事情做完了,就好了。
那么,嗑瓜子的道理,能否用到生活中的方方面面呢?答案是肯定的。
古人说:“小事不小,千里之行,始于足下。”
当一个人坚持了“嗑瓜子效应”之后,很容易过上自律的生活。
01
短暂的快乐,正在毁掉你的生活。
有一个词语,叫“碎片化”。
你琢磨一下,就会发现,我们的生活,真的被碎片化了。看手机、看电视、接送孩子、工作、领工资、存款......每天不单纯做一件事。
同一件事,也会被碎片化。已经被“碎片”坑害了,还一无所知。最典型的,就是读书、看手机的事情。
读书的重要性,不言而喻,大家有共识。但是读什么书,很多人是一无所知的,说起某本书,名字响当当,但是对书里的具体内容,却茫茫然,讲不出个所以然。
因为读书的人,只是随大流,别人推荐的,就买了。结果大失所望,别人推荐的时候,只是说了某个精彩的片段。除了该片段,整本书都没有什么好看的。
或许,别人讲得神乎其神,让你入迷。但是你拿到书,发现很枯燥。一百个人,有一百种读书的方法,你并没有别人的大脑。
看手机的初衷,是和朋友聊天,或者看网络里的智慧。但是你却被一些短视频吸引了,或者习惯性看一些无聊的段子。一次次,一天天,都很开心,当到了年底,发现自己被手机坑害了,啥都没有学会,还把眼睛搞花了。
也有一些人,玩过无数的游戏,过了无数的“关”,但是毫无意义。你认为那些是辛辛苦苦得到的资产,还有人告诉你,这是“虚拟资产”,可以祖祖辈辈享用。但是在理智的人看来,不过是“掩耳盗铃”罢了。
短、平、快,这样的套路,往往让你的时间变成了碎片,然后就像玻璃倒下来一样,碎成了渣,多半要被当成垃圾。
02
自觉坚持到最后,就是你想要的生活。
电影《当幸福来敲门》里,落魄的推销员克里斯,历经无数的痛苦,终于变成了一个富豪。
他在人生低谷时,看到一个开跑车的男人,然后随便聊了几句。从那一刻开始,他决定做一个股票经纪人。
事情开始了,但是他却毫无经验,并且没有很高的文凭。从学徒开始,一步一步走,经历了几次竞争,然后脱颖而出。
很明显,克里斯看到那个开跑车的男人,就是人生中的第一颗瓜子。接下来,他参与应聘和竞争,就是逼着自己把所有的“瓜子”嗑完。
这份勇气,不是来源于好的生活环境。而是他弄丢了妻子,孩子要吃饭,自己要有地方睡觉。因此他只能如此。
类似的人物,还有很多。
德国的谢里曼,从小就希望找到特洛伊古城,但是口袋里没有钱。不得已,他开始从商。赚了很多钱之后,他毫不犹豫结束了生意,开始考古工作,最后成为了考古学家。
法国的拉瓦锡,很长一段时间,都在研究法律,还获得了律师资格。但是他的兴趣是化学、生物学。因此他只是用律师方面的收入,来支撑自己的化学实验。
说简单点,也就是一个人不管走多远,都不要忘记了第一步路。人生最难的,也是最容易的,就是扣好“第一粒纽扣”。
每天早晨,我们都会穿衣服,都会扣扣子。但是人生的纽扣,却常常被遗忘。
小时候,你想做什么?如果你能常常想起,并且拐几个弯,还能回到当初,就没有不成功的。
看来,“把瓜子嗑完”的理念,用到人生中,就能成就一生。
生物学家达尔文说:“我之所以能在科学上成功,最重要的一点就是对科学的热爱,坚持长期探索。”
自律并不难,应该是因为爱好这样,接着孜孜不倦地去做,顺理成章就做好了。
03
如何把“嗑瓜子效应”贯穿到生活全过程?
天大的事情,最终要落实到芝麻小事上。因此,我们要活学活用,掌握自律的一些小技巧。
第一,注意到自己的吸引力,这就是乐趣所在,并且大概率能够坚持住。
不感兴趣的事情,你却在咬紧牙关做,很快就会失败。因为你越来越没有精神,看不到有什么意义。兴趣是最好的老师。
如果你实在不喜欢嗑瓜子,不要强求。不去开始也没有关系。但是你要领悟“嗑瓜子效应”,你的小爱好,相当于一颗“瓜子”。
第二,养成好习惯。每天都做某一件事,坚持一段时间之后,你会发现,自己形成了惯性思维和行动。如果这件事不做,反而会很不舒服。这就是坚持的力量。
第三,掌握生活的节奏。人是可以走弯路的,但是要及时修正过来。一些人,在成功之前,会做很多旁门左道的事情。
古人要做官,不是直接去官场混,而是先读书;要发大财,不是直接做生意,也许可以先去打工。
一些很平常的事情,分析一番,会发现大道理。
一颗很小的瓜子,播种到心田,会茁壮成长。
顶级的自律,就是从一而终吧。
作者:布衣粗食。
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文中配图来源于网络。