社交与爱情，是人的两面镜子。
通过社交这面镜子，能够判断出这个人的品行，性格，因为“物以类聚，人以群分”。
而通过爱情这面镜子，能够让你在对方身上看到自己，读懂自己，因为爱人就是这个世界上的另外一个你。
我们每个人在社交之中，其实都在寻找着心中的自己。
但有人擅长处理人际关系，在人群中游刃有余，无论面对谁，处于什么样的环境，都能够跟周围的人打好关系。
也有人不擅长处理社交关系，在人群中总觉得自己被排斥，无论在哪一个环境下，似乎都形单影只，没有朋友。
其实，一个人之所以没朋友，很大一部分原因是来源于“情感的冷漠”。
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自身“情感冷漠”的人，有哪些特征？
第一：缺乏同理心，无法感受他人的情绪波动
对于这类人来说，他们就像是个“局外人”，无论面对谁，跟谁相处，似乎都将自己从中抽离出来。
站在上帝视角的方向，看着周围人的一举一动；不会因为他们的悲伤而难过，也不会因为别人的欢喜而快乐。
似乎，在他心中没有什么令他情绪产生很大波动的事情，即便是发生在他自己身上的一些难题，他也只是平淡地看着。
不悲不喜，不忧不愁，看上去波澜不惊，可实际上这是内心缺少同理心的表现。
无法真正做到感同身受，情绪的感知力总是慢半拍，尽管周围很快乐，声音很嘈杂，可他却觉得一切都与他无关。
从心理学的角度来看，这属于“共情能力差”，无法感受到他人的情感。
第二：只想藏起来，不愿意参与到他人的生活之中
面对社交，他们的表现有些“畏畏缩缩”，甚至是怯弱。
不敢在人群之中表现自己，总想着躲在角落里当一个“看客”，面对别人的接近，他会变得紧张，担忧，甚至是害怕。
别人越靠近，他越是后退，面对他人的热情，他不会感到惊喜，而是感觉到惊吓。
对于这样的人来说，他们很难参与到别人的生活之中，只想要安安静静地守在自己的小角落里。
这个角度看，跟自卑心无关，而是跟自我保护的意识有关。
如果一个人内心太缺乏安全感，那么他就会做出这样的举动。
就像一只刺猬，一旦感受到了威胁，立马让自己缩在身体里，只想保护着自己。
第三：在讨好他人中迷失自己，陷入矛盾中
还有一类人，他们面对社交的态度十分矛盾，心态很纠结。
一方面想要在群体中好好表现自己，试着跟大家“打成一片”，不希望被别人排斥。
于是，他不断讨好别人，每天戴着面具跟他人接触交往，常常把自己弄得疲惫不堪。
而另一方面，他又不想社交，认为社交是一件充满压力且没什么 好处的事情，于是又会责怪自己为什么非要讨好他人。
在这样的矛盾心态中，他的社交只会变得越来越糟糕。
如果一个人连自己的社交都处理不好，那他自己的生活也很难快乐。
人要么选择社交，要么坚持独处，要么在社交与安静中寻求一个平衡，唯此三条路而已。
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情感冷漠，没有朋友的人该怎么做？
人毕竟是情感动物，如果内心的情感缺失，始终处于冷漠之中，那他的人生注定是黯淡的。
无法体会到爱情，友情，忠诚，快乐等情绪，这样的人生还有什么意义呢？
所以，只有让自己的内心变得“丰富且充盈”，让自己能够感受到他人的情感，感受到自己情绪的变化，才能够重新正视社交。
第一：记录自己的情绪波动和变化
这个方法有点笨，但却十分有效。
每天养成写日记的习惯，将这一天发生的对你情绪有影响的事情记录下来。
比如：这件事让我不开心，我要记录下来。
今天发生了一件事情，我感受到了被关爱，被关心，我要记录下来。
不断去记录，然后回忆自己当时的情绪波动，坚持一段时间，你会发现自己的心思就变得细腻了起来，情感也丰富了起来。
没有人从一开始就是冷冰冰的样子，只不过是不知道如何与自己相处，如何跟他人相处罢了。
第二：向他人表达自己，也允许他人向你分享
如果你想要交朋友，想要有一个能够分享自己情绪的人，那么你就需要先倾听。
倾听他人的心事，感受他人的情绪波动，然后也试着向别人分享你的情绪和生活。
只有在分享的过程中，你们的感情才能升温。
人和人之间的关系就是这样，一回生两回熟，不断分享，然后给对方提出一些有效的建议，感情自然就熟悉了。
不要害怕向别人提出要求，因为“有了相互麻烦的关系，也就有了感情”。
