颠覆认知：蹲便一定比坐便干净卫生吗？

在我们的传统观念中，蹲便是更自然的如厕方式，因为人类在野外生存的时候，就是以蹲姿排泄的。而且从医学角度来看，蹲便有助于提升腹腔压力，从而让排泄更为顺畅。此外，蹲便器在清洁方面也较为方便，不易形成卫生死角，因此使用起来更为卫生。

然而，坐便器作为一种现代化的如厕方式，却也越来越受到我们的欢迎。首先，坐便器的舒适性更优异，它可以让我们以最轻松的姿势进行排泄，尤其是对于那些长时间坐着工作的人来说，坐便能够大大减轻他们的身体压力。此外，坐便器的使用还更加节省空间，可以在有限的空间内实现更好的卫生条件。

那问题1：坐便真的会传染疾病吗？

排便时，人体释放的细菌主要是肠道细菌，肠道致病菌的主要传播方式是“粪-口”。因此屁股接触，是几乎不可能传染的。

一些人担心上公厕坐便会传染上性病、艾滋病，但如梅毒螺旋体、艾滋病病毒（HIV）等病毒的传播途径主要是性接触、母婴和血液，单纯在光滑的马桶圈上是很难生存的。

要想染病，必须得满足以下3个条件：

1>传染源:马桶水里大波肠道细菌以及人体各种体液可能携带的性病病毒，梅毒螺旋体、淋球菌、艾滋病病毒等。

但作为传染源，病菌还需要满足数量多、活性强的条件，一般多冲几次水，这些病菌就死得差不多了。尤其像梅毒、淋病这种病毒，在体外很难生存，艾滋病毒更是在离开人体的那一刻，基本就失去活性了。

但如果有的公厕马桶一眼就很脏，如果上一个使用者正好携带了性病病毒，一屁股坐上去，感染概率就大大增加了。

2>传播途径:一般性病还是通过各种各样的性接触传播。万一病毒随着马桶水溅到你屁股上，它也进不去。就算恰好溅到，相应的生理结构也能防止它们进入。

3>易感人群:如果前面两步都满足，性病病毒已经进入了人的体内，也先别慌，一般人体内都有尽忠职守的小保安——免疫系统，在它们的把守下，病毒们会被火速灭掉。

一般情况下，这三个条件很难同时满足。所以我们可以注意防范，但没必要为这个问题太过焦虑。

问题2：蹲便真的比坐便干净吗？

那么相比之下，蹲便是不是就会比较干净呢？

其实，蹲坑冲水时会产生气溶胶，细菌数远高于马桶。蹲厕采用的是直冲式冲水，水滴飞溅范围更广，会把脏东西带得更远，而马桶一般采用虹吸式冲水，飞溅情况好很多。

因此坐便不一定就比蹲便脏，公共场所的蹲便还可能更脏。

公共卫生间

实在对坐便不放心怎么办？

■病毒、细菌需要一定的温湿度才能生存，因此可以等前人使用完再多等几分钟再使用。

用卫生纸或湿巾擦一擦马桶座再坐。沾肥皂擦可以拭去细菌、病毒，如果不方便用肥皂，单用卫生纸擦几圈也可以，特别是擦掉尿液。

公厕提供坐垫纸，就可以隔开皮肤与马桶座直接接触。有些公厕使用电动更换的塑胶坐垫也很好，尿液不会穿透。

为了避免气溶胶污染，世界卫生组织（WHO）建议马桶冲水前放下马桶盖避免飞溅的病毒传播。

综合来看，选择蹲便还是坐便，应该取决于个人习惯和当时的实际情况。对于喜欢自然、舒适、放松的朋友们来说，可以选择蹲便器；而若是为了省力、舒适、干净则可选用坐便器。此外，在公共场所如厕时，我们也要注意保持适当的卫生礼仪，尊重他人的同时也要注意保护好自己的身体健康。