在任何平台搜索：如何挑选一张好床垫？铺天盖地的营销看到眼花。全网都在教怎么选好床垫，写的人太多了。我之前写过一篇入门级选床垫攻略，看完这篇对床垫会有大致了解：

新手小白如何选床垫？一篇文章教会你选床垫！

本篇文章主要揭秘一些“床垫骗局”，甚至很多了解床垫的人也会常踩的坑。建议阅读顺序，先看上面那篇入门攻略，新手在了解了床垫的基础知识之后，会更好理解这篇内容。

全文主要分成十个部分，前面九个部分解答市面上常见的十个关于床垫的“误区”，第十块内容分析几款市场上的热门床垫，看看到底值不值得买。

【买床垫十大“误区”】

一、床垫买软的好还是硬的好？

这个问题没有标准答案。卖棕垫的导购会说硬床垫好，卖美式厚床垫的导购会说软床垫好。

一个腰肌劳损常年睡硬板床的人，给他睡美式软床垫可能会因为过软而加重脊椎负担，越睡越累；身体无明显腰椎疾病的社畜上班族，下班之后能睡在软乎乎的床垫上，舒服到做梦都是甜的。

所有床垫业内人员都在强调两个词：支撑力强、软而不塌。这才是一张好床垫的标准，而不是单纯的用软、硬去描述。

1、支撑力强

人在睡觉时，脊椎腰椎最理想的舒适度是床垫的软硬度正好撑住人身体弯曲的弧度。这种状态下，人是最舒服的。

支撑性强有一个国际通用标准。按国际标准来，床垫硬度分为十级，用S表示，即S级越小就代表床垫越硬，S级越大就代表越软。

每张床垫在出厂时都要经过严格的标准检测，检测后会得到一个数字，这个数字就是通过重量检测、压力测试等环节检测出来的，这个数值不受任何其他因素影响。

有这样一个区间：2级为硬，3-4级为偏硬，5级为适中，6级为偏软，7级为稍软…

这是一个静态标准，是适用于床垫的公用标准。

除此之外，软硬度还有一个因人而异的动态标准。

2、软而不塌

指人躺在床垫上时体感一定是软的。体感软硬度主要是人的体重决定的。这个很好理解，因为每个人的体型、身材结构、睡眠习惯的不同，同一张床垫，不同的人会睡出不同的软硬度。

举个例子：一米八160斤的青壮年和一米六90斤的女孩子，睡同一张硬度为5的绝对适中床垫。两人首先体重不同，完全放松平躺下来对床垫造成的压力也不同；其次是两人身材不同，同一个身体部位对床垫造成的压力也有差别。

软硬度选择没有更好的办法，只有多试。

国际标准只能告诉你这张床垫的软硬度如何，但是否适合自己的睡感又是一回事。按照大部分国人的习惯，3-7是个不容易出错的区间。国产床垫也基本都在这个范围内。

二、护脊床垫真的护脊吗？

第一条软硬度的问题就解答了，人在睡觉时，脊椎腰椎最理想的舒适度是床垫的软硬度正好撑住人身体弯曲的弧度。

市面上常提到的所谓护脊，其本质就是不伤害脊椎。最后再延伸到护脊床垫，就是能够保持人体脊椎自然弯曲的床垫。

这样说完之后很多人就有疑问了，这难道不是一张正常的床垫应该具备的基本功能吗？没错，就是这样。就好像一个男生出去相亲跟对方说，我是一个遵纪守法的人。遵纪守法难道不是作为正常人应该具备的素质吗？这有什么好值得拿出来专门介绍吗？

很多人会执着于护脊床垫，还有一种原因，就是认为这种床垫能治好自己的脊椎病。

这里给大家做个严肃的科普。脊椎不好分为两种情况，一是脊椎不适，另一种是脊椎病。这两者是有绝对的区别的。

脊椎不适不影响人的正常生活运动，但脊椎病是直接影响日常行动。

有病就去看医生，不要寄希望于一张床垫能治好你的脊椎病。同样，一张就算不那么合适的床垫，也不会直接让你得上脊椎病，不要把锅都甩给床垫。ICA（国际脊骨神经科学会Inernational Chiropractors Association，简称ICA）指出：脊柱疾病与患者所使用的床具不存在必然的因果关系。该协会同时还提示：医学界的普遍共识是：不合适的床可能会阻碍脊柱疾病康复，但不会直接导致脊柱疾病。

总结来说，所谓的“护脊床垫”不一定真的护脊，躺在床上脊椎可以自然弯曲，保持舒适放松的床垫本身就具备护脊功效。任何床垫都不具备“医疗属性”，无法治愈脊椎病。同样，任何床垫都不会让你直接患上脊椎病，睡得不舒服换床垫就可以。

不要为此专门去市面上挑所谓的“护脊床垫”，不要为床垫本该具备的功能额外买单。

三、分区床垫有用吗？

关于这一条不做过多赘述，我写过一篇专门讲分区床垫的文章，传送门在这里：

揭露分区床垫骗局/分区床垫值得买吗？

文章阅读大概需要10分钟，不想看文章的直接看总结。

分区床垫是否值得买？

总结：三分区床垫是相对比较合理的，因人而异也可以睡出部分差别，比如大体重人群睡着确实会比较舒服。但主要还是看价格，如果比普通独袋弹簧价格高出很多，就没必要买了。

五分区床垫同样的道理，如果试睡之后可以感受到商家宣传的差别，是可以买的。但不能接受溢价太高，毕竟这东西没什么太高的成本。

七分区到十一分区，完全不建议购买。且不说是否价格很高，但就这个品牌能提出这种分区理念来看，都没有把关注用户睡眠质量放在第一位。整这些经不住推敲的伪科学理论，本质只是为了卖更多的钱。

四、完全无甲醛的床垫有吗？无胶水=0甲醛？

先说结论：没有。

市面上很多床垫营销号会把甲醛与胶水划等号，事实不完全如此。

确实床垫内甲醛的主要来源就是胶水，但0胶水不等于0甲醛，床垫的填充材料也多少含有一些甲醛，不过量小可以忽略不计，且对身体没有很大的危害。这种说法可以理解为，空气内也含有甲醛，只有当甲醛含量到一定浓度时，才会危害身体健康。也就是量的问题。

这个问题这样问，答案就是没有。如果问：有没有不含胶水的床垫？结论是：有。但还是要强调保证严谨，完全不含胶水不等于完全不含甲醛，市面上没有任何品牌敢保证自己的床垫不含甲醛。
床垫如果想买甲醛含量小（胶水含量少）的，有两种选择。
【纯材料床垫】
用材就一种，比如记忆棉床垫、乳胶床垫等。这种就是单独一种材料切割而成，不使用胶水，基本上没有甲醛。

但纯材料棕垫里的棕垫不建议选择。棕垫常见面的有椰棕、山棕、黄麻等材料。椰棕是市面上使用最多的。用椰壳经过一系列工序制成椰丝，再加入粘合剂压制，或低熔棉热压成型。

其中胶水粘合的就是劣质甲醛棕，工艺粗糙，气味刺鼻；高温热压技术制作的就是3E椰棕/环保棕，也是现在棕垫里常见的成分。黄麻一般出现的较少，材料成本高，售价也高。不建议选择。

记忆棉床垫可以了解梦百合这个品牌，乳胶床垫国内的研究一下金橡树，有预算可以看看国外品牌邓禄普，毕竟能以名字命名一种工艺的品牌，在质量方面是完全过关的。

【可拆卸床垫】
可拆卸是一种工艺技术，可以应用在纯材料床垫或者弹簧床垫，一般弹簧床垫用的多。

传统一体化床垫在制作过程中，弹簧层与填充层之间，还有每一层填充材料中间，都会使用胶水。好的热熔胶，差一点的会用工业喷胶。这就是大部分床垫内甲醛的来源。

可拆卸床垫是整床的外面一层面料可以拉开，中间的每张垫层都可以看抽出来，每一层之间都没有胶水。如果海绵内的甲醛含量可以忽略不计，那么这种可拆卸床垫基本就达到了题主的要求，完全不含甲醛的床垫。
但需要注意的是，目前市面上的所谓的无胶水床垫，仅仅是在填充层不使用胶水，而在独立袋装弹簧的固定方式上，并不能做到真正无胶。

这就涉及到下面一个问题。

五、0胶水床垫真实存在吗？

整体床垫就不用考虑这个问题了，0胶水基本做不到。整体床垫还能做到整床无胶水的基本只能在高端定制款见到，手工拉扣技术，具体可以参考汪小菲那张200多万的床垫。

上面已经讲到，纯材料床垫可以做到0胶水，另外就是可拆卸床垫。

需要注意的是，可拆卸床垫的胶水填充层确实肉眼看不到，但很可能出现在弹簧层和围边。

使用独立袋装弹簧的床垫，包裹弹簧的布袋之间大多是用胶水粘合的，因为胶水粘合方便且节约成本。

如果使用了整网弹簧，像妙而扣或者LFK开口弹簧，这种床垫的弹簧层没有布袋确实不需要胶水固定。但是对围边的处理需要仔细跟店员或客服了解一下。

传统床垫的围边，比较好的品牌会用M型钢架加固，有些还会在外层用硬质海绵包裹，胶水粘合。当然市面上还有很多品牌根本不做围边，导致床垫溜边问题频出。

总结来说，大众群体购买的整体弹簧床垫和0胶水基本没有关系，可拆卸弹簧床垫如果能在独立袋装弹簧的布袋粘合处，和围边加固处不使用胶水，姑且可以算的上是一张0胶水床垫。

六、需要买所谓的科技弹簧床垫吗？

作为床垫行业内人士，我见过几十种弹簧，目前为止，每一种弹簧看完的感受都是：不过如此。

弹簧作为床垫的核心支撑层，可以理解为它是大楼的钢筋、汽车的发动机。正因为弹簧很重要，才给了许多商家投机倒把的机会。

我写过一篇全网最全的弹簧科普文，文章比较长，多图预警，15种弹簧介绍，看不完的可以拉到最后看总结。这里只放目录和传送门：

你没见过！没听过的15种床垫弹簧！这篇文章建议收藏

花样最多的还是独袋弹簧。对这些独袋弹簧始终抱有一种态度：够用就行。

如果真的有人可以体验出不同的感受当然是最好的，但更多时候其实是商家为了卖出高价而刻意营造的噱头。很多弹簧类型其实是国外床垫在用，为了适应外国人群身材多样性。

国人的身材大部分都是比较匀称的，这么多种设计不会人人都能睡出差别。如果每个人都能体会到区别，那岂不是人均豌豆公主。

而且睡床垫也不是直接睡在弹簧上。从弹簧往上数依次还有PK棉、网布、N层填充层、面料，层层均摊身体压力，真正分到弹簧层的就不剩多少了。很多弹簧设计属实鸡肋。

七、老人和孩子必须睡硬床垫吗？

首先回答肯定是否。

老人和孩子对床垫的诉求有部分重合，但又有些许区别。放在一个板块里来聊，是因为大众对于这两类人群的认知都还停留在睡硬床垫上。我分开来说更清晰。

【老年人床垫】

可能是为了统一观念，市面上每每提到老人睡的床垫，商家都会直接推荐硬床垫。

事实上没有任何一种严谨科学的说法说过，老人一定要睡硬床垫。感兴趣也可以了解一下国外老年人的睡眠习惯，并没有特别强调选硬床垫。

至于为什么会有“老年人睡硬床垫好”这种说法。一是从老年人生活的习惯来看，床垫进入中国市场的时间不长，过去都是硬板床睡得多。在挑选床垫时，人会本能的往自己日常睡的习惯的软硬度上靠拢。二是老年人确实因为年龄增长的原因，身体机能下降，睡觉起床、翻身都会更吃力，且腰腿、腰椎疾病频发，对床垫的支撑性要求更高。

但这里“强支撑不等于硬”。

撇开传统“错误”观点之后，我们从正常的角度来看，老年人的床垫究竟需要具备哪些特性：

1、软硬都坚固
老人选择适中偏硬的床垫更能保护脊椎，但不是越硬越好。过硬的床垫不贴腰，腰部镂空给腰椎的压力更大。这里说的“硬”是指床垫要有强支撑性，但人在躺上去的体感一定是软的。

很多老年人年龄大了人也瘦了下来，如果睡太硬的床垫会感觉比较硌。床垫的表面也就是填充层和面料层的感受一定是柔软舒适的。

现在很多床垫在线上线下都有店铺，建议是一定带父母亲自感受一下，体型较小较瘦的父母睡在硬板床上是非常不舒服的。且身体健康、腰椎、腰腿无病痛的老年人，完全可以按照自己的喜好去挑一张舒适的床垫。
2、选安全环保材料

提到硬床垫很多人都会想到棕垫，确实不管是从棕垫的使用历史和老年人的睡眠习惯来看，很多人给父母买床垫时会考虑棕垫。

棕垫在选择的时候一定要注意不要胶水，胶水是床垫中甲醛的主要来源。

选择上黄麻>山棕>椰棕

如果不是执着于棕这种材料，还有很多可以替代棕垫达到支撑效果的材料，比如硬质海绵。

3、重点看弹簧

上面就说了，弹簧层主要骑支撑作用，填充层使缓冲作用。弹簧直接决定这张床垫的核心支撑力。市面上常见的弹簧有独立袋装弹簧和整网弹簧，对老年人来说没有哪种弹簧是绝对好的，要分情况。

独立袋装弹簧以静音、抗干扰优势胜出，很适合老年人睡眠浅的习惯。平时翻身不会被噪音影响，睡眠环境比较安逸。但市面上的独立袋装弹簧大多使用胶水粘合，这一点要注意，尽量选择0胶水的独袋弹簧更环保安全系数高。

整网弹簧常见的就是妙而扣弹簧和LFK开口弹簧。一般提到强支撑性大部分人都会想要妙而扣弹簧，确实如果是大体重的老年人，妙而扣强支撑性的优势非常明显。但如果是普通体型的老年人，这里换成独袋弹簧能提供一样的支撑性，且兼顾了静音抗干扰的效果，会是更好的选择。

至于LFK开口弹簧，一般只有体重较轻体型较瘦的老年人才可能考虑这种。同样的，对于这种老年人，如果躺上去不会觉着特别硬，一样可以选择独立袋装弹簧，然后在填充层做文章，选择一些软硬材料搭配即可。

4、不要太厚的床垫、太矮的床架

随着年龄增大，再加上腰腿疾病，老年人会有行动不便的困扰。如果床架是正常高度，床垫过厚就会存在安全隐患。建议就是根据老年人的身高匹配。

同样太矮的床架类似榻榻米的高度，床垫直接贴地，人在入床时，身体和床垫的距离更长，高落差带来的急速下降，人的生理反应是非常难受的，尤其是对有血压疾病、老年人来说，存在很严重的安全隐患。

起床时也是一样，难度不比入床低。脑补一下“鲤鱼打挺”的姿势，腾地一下弹起来，起床的困难程度变得更大了。

由躺到站和由躺到坐到站，一定是后者更容易。这些情况对于普通人来说已是不易，如果遇到身体不好或者老年人，难度会成倍增加。

【儿童床垫】

经常有人提问，儿童睡软床好还是硬床好？

选软床还是选硬床的说法都不够确切。首先适合儿童的床垫首先要具有较强的支撑性，其次是柔软的体感，也就是常说的软而不塌，贴合包裹。

正在成长发育期的儿童，身体处于一个动态变化的阶段。虽然孩子的身体结构不会一天一个样，每一个孩子的生长发育期也不会完全相同。很多家长都反映，家里的孩子在某一个年龄段突然就长高了。

不同年龄段内，孩子的身体发育速度都不同。

这种速度跟年轻女性孕期身体变化速度很快不一样，孩子身体的发育持续得更长久。

在脊椎发育成型之前要经历好几个阶段，所以选择孩子床垫时需要考虑的点会更复杂，不能像挑选成年人床垫一样。不仅是软硬度，还有很多其他因素需要考虑：

1、幼龄儿童阶段

脊椎太软发育不成熟，不能一直睡软床。脊椎会随着床垫凹陷出现弯曲，身体曲线随之弯曲，影响后天体型，建议睡适中偏硬的床垫；

2.青少年阶段

身体发育期，同样不要睡太软的床垫，这个年龄段是驼背的高发期，一是因为更小的时候睡的床垫太软，二是因为现阶段依然在睡软床垫。如果发现孩子有弯腰驼背的问题，大人一定要即使帮助调整过来。

健康环保优先

儿童的免疫力比起大人更差一些，一定要选无胶水0甲醛的床垫，除此之外填充层用可降解的天然材料会更好。

4.透气性强
小朋友比较活跃，比起成年人新陈代谢也更快容易出汗，尤其是夏天。所以床垫一定要透气，内部空气循环，保证肌肤干爽。像乳胶这种材料就不太建议给小朋友睡，一是不够透气，二是软性材料的支撑性会差一些。
5.睡感偏硬
太软的床垫会影响儿童脊柱发育，不利于骨骼成长，床垫要选适中偏硬，支撑力强的，而且小朋友比较爱蹦跳，支撑力强的床垫寿命也更久一些。
6.选可拆卸的
小朋友睡觉流汗、尿床是常有的事，不要试图在床垫外面加一层防水床笠，完全不透气。可拆卸的床垫外层面料可以清洗，内部垫层又能取出通风晾晒。
7.面料安全
面料是直接与皮肤接触的，小孩子皮肤更嫩，尽量要选A类面料，接触肌肤也不担心过敏问题。

综上所述，单说硬床还是软床，都不是非常确切。如果再细分下去，可能还要从儿童的不同年龄选择，青春期之前，青春期之后。如果是一张动态可调节的床垫事实上会更适合成长期的孩子。

八、有100%天然乳胶床垫吗？

先说结论：没有。

近年来乳胶床垫凭借“纯天然材料”等优势获得了很多消费者青睐。纯天然乳胶弹性极佳，不变形，可清洗，经久耐用，是健康的好材质。天然乳胶寝具是新近几年逐渐流行开来的一种绿色环保家居产品。

天然乳胶来源于橡胶树，橡胶树汁是从橡胶树上割下来的，是一种液体。散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，成本高昂。但这种液体不能直接用，必须加入发泡剂才可以凝固成固体。所以天然乳胶床垫不是智商税，但100%乳胶床垫确实是。

我写过一篇关于乳胶的文章，客观分析了乳胶床垫在国内大受欢迎的原因。以及如果真的想要购买乳胶床垫，如何去挑选、分辨质量好坏。传送门在这里：

乳胶床垫为什么那么贵？

文章看完会对乳胶床垫多一些了解，至少买的时候不会被导购牵着鼻子走。

九、品牌床垫完全是智商税吗？

一提到品牌床垫，一定会有人第一时间跳出来说“品牌税”这个词。与其说是品牌税，不如叫做品牌效应。只是这个品牌效应与床垫的价格是否对得上，主要还是看品牌大到什么地步。

耐克、法拉利、爱马仕...这些品牌带来的社会影响都是品牌效应。当然床垫品牌和这些品牌还是不一样的，不会有人把床垫扛出去炫耀。品牌的意义不仅仅是名义、身份的象征，更多时候代表了品控、产品质量、售后服务。

为什么很多人在床垫之前咨询的时候，开口就问什么牌子好而不是哪张床垫好，因为品牌确实可以提供除产品以外的附加价值。说买牌子而不买工厂，没有任何瞧不上的原因，只是品牌在售卖一张床垫给到顾客的同时，要承担售后服务、退换货等一系列后续工作，这些都需要付出成本。

如果是靠谱信得过的工厂，定做一张也无伤大雅。只是对很多顾客来说，他们对床垫的了解很匮乏，对材料也一无所知，这时候有一个靠谱的品牌，虽然都知道需要多付出一小部分“品牌税”，但大部分人还是会想多花一点钱买个放心买个省心。

如果说床垫睡感是因人而异的，但品牌带来的附加价值却对所有人都很受用。席梦思是独立袋装弹簧的鼻祖，布袋和弹簧的质量方面实力肯定是一流的，相对价格就是会高。

再比如海丝腾的蓝色格纹已经不只是一种面料设计，更是一种标志，一种为海丝腾床具拥有者提供品质保证的标识。床垫买到海丝腾这个段位的，买的已经不是一张床垫了。

品牌本身给用户带来的高级感、信赖感和认同感，这些原本就比产品本身更值钱。

之前写过一篇全网最全的床垫品牌汇总文章，网罗市面上40个床垫品牌挨个做了分析，感兴趣的可以看看，多认识几个床垫品牌：

想买床垫，但是不知道哪个品牌的床垫最好，有哪些建议吗？

十、优秀床垫推荐

上面的内容是一些买床垫容易踩的坑，下面重点拆解一些市面上备受好评的床垫款式推荐，看看有没有适合自己的床垫，同样还是按照价位推荐，毕竟舒适和预算同样在第一位：

【1K-2K】

1、宜家-胡恩德沃格

配置：聚酯纤维面料+聚氨酯海绵绗缝+独立袋装弹簧+自组装

软硬度：适中偏硬，压缩卷包床垫

适宜人群：租房党、小户型年轻人、预算有限、追求性价比

综合评价：压缩卷包床垫，做工一般，胜在价格便宜，材料扎实，性价比较高，适合短期租房党使用。另外弹簧没有固定，无护边，不适合特别大动作的蹦跳。整体睡感偏硬，但对于大体重人群来说，支撑力略显不足。聚酯纤维的面料不易变形弹性好，能在一定程度上防潮，但是亲肤度不够，需要铺上床单使用。

2、喜临门-蝶梦

配置：独立袋弹簧、乳胶、椰棕

软硬度： 正面适中偏软，反面偏硬

适宜人群：不挑人，全家都能睡、追求性价比

综合评价：喜临门的一款经典床垫，标准配置，独立袋弹簧搭配上乳胶垫层。双面睡正面睡感适中偏软，反面是弹簧搭配3D椰棕，睡感偏硬。这个价格这个配置挑不出毛病，花一张床垫的钱体验两种睡感，性价比不错。

3、网易严选-AB面森睡款

配置：牛奶蛋白+针织抗菌面料+2cm乳胶+2cm海绵+五区独袋弹簧

软硬度：两面睡，正面适中，反面偏硬

适宜人群：预算不高、追求性价比、不太挑人

综合评价：不仅仅是品牌爆款床垫，全网都很爆。工艺方面是请的代工，只能保证品质合格，胜在用料实在，睡感秒杀同价位床垫，还做了分区，睡感舒适度高，承托到位。双面设计，能根据身体状态进行选择对应睡感。适合租房享受派，买回来后不要立马就睡，也要通风散味。

4、小米8H-M3

配置：纤维素面料+3cm乳胶+硬质冷泡棉+独立袋装弹簧+可拆卸分层设计

软硬度：适中偏软

适宜人群：租房党、年轻人、小户型、喜欢睡软床

综合评价：品控略弱与网易严选，也需要通风散味。床垫本身适中偏硬，但因为是压缩卷包的材质，边缘无支撑，存在过软的评价，大体重人群不适用，更推荐150斤以内人群。全垫从内到外做了透气孔设计，适合易闷汗体质。3cm的乳胶贴合支撑，厚度远超大牌性价比款，乳胶爱好党可冲。1000出头的价格，性价比极高。压缩卷包，包装小巧，方便搬运。