天气变热，许多家庭已经开始把夏凉被拿出来，洗洗准备用上了。此时也可以趁着清洗更换的时机，对家里的夏被做个断舍离，将舒适度变差、有质量问题的夏凉被统一收拾清理掉，以免对睡眠健康造成隐患。
比如下面4种夏被，小远就建议马上扔掉，千万不要舍不得。
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还有刺鼻异味的夏被
新买的夏被因为包装仓储等原因，会带有些许的“工业刺鼻异味”，但这种异味一般在清洗之后就可以去除。
若使用了一个夏天，又收纳放置大半年之后，被子还有刺鼻味道/酸味，那里面填充的就极有可能是黑心棉。
黑心棉制品因未经严格消毒，很可能成为细菌的“温床”，继续长期使用就有可能引发呼吸道疾病、皮肤病疾病，还有致癌风险，一定要扔掉，购买合格品牌产品。
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发黄发霉的夏被
放了大半年后，若夏被出现发霉、异味难闻等现象，说明油脂、口水等并未清洗干净，长期残留的污渍已经在被子上滋生大量细菌，与肌肤接触就会起疹发红、产生过敏问题，霉味异味也会影响睡眠质量和生活品质，建议及时更换。
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板结变硬的夏被
夏被换季收纳不当，洗涤、晾晒方式不当等会导致被子松软度降低、凹凸不平。若夏被出现明显变硬问题，说明填充纤维已经断裂、结块变硬。此时的被子不仅吸湿透气性变差，舒适性、透气性以及温度调节功能变差，使用就有着凉的可能，一定要及时更换，不要舍不得！
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透气性变差的夏被
夏被使用时间长，经过数次清洗晾晒之后，纤维就会老化变硬，纤维表面可以帮助水分导入排出的沟槽出现损伤，吸湿透湿性就会下降。夏天高温高湿，被子吸湿透气性差，盖在身上容易闷热出汗，令人烦躁不安，出现失眠、睡眠质量不佳等问题。
所以如果夏被出现明显的闷汗情况，建议扔掉换上新的被子。而重新购买时，也尽量避免吸湿透气性差的化纤材质夏被，推荐选择透气性更好的蚕丝夏被、大豆夏被、纯棉夏被等。
