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一间88平米的房子，但屋内仅有床板、大衣柜、洗衣机等6个家具，这是石家庄女孩乔桑的家，全屋刷成大白墙，甚至装修工人都暗自吐槽：“这家太穷”。

但事实上，乔桑并非是因为太穷才没钱装修置办家具。反而，她是个有十余年工作经验的销售人员，收入远超石家庄平均工资四五倍。

就是这样一个收入颇丰的女孩，就这么心甘情愿过起了他人无法理解的“不消费主义”生活，甚至连菜都舍不得自己买要去菜市场捡。

乔桑究竟为何如此呢？这样的生活又给她带来了什么呢？

不消费的一天

乔桑的一天从五点半的闹钟开始，她已经习惯把床单卷好，然后搬起她可折叠的木质床垫，立在墙边，让本就空旷的房间更显空无一物。

在硕大的全身镜边，乔桑把自己的手机贴着墙根放好，打开短视频直播功能后，她简短的和直播间的朋友问了早安，就开始自己每天固定的修行瑜伽和冥想。

从2020年4月乔桑直播开始，关注她直播间的朋友几乎每天都能看到，她穿着一件洗的有些发白的灰色T恤。

而直播画面里整片的白色墙壁看上去也更像是大学的教室，没有一丝家的气息。

可对于乔桑来说，这样简单的生活环境才是她的追求，她在完成一整套瑜伽和冥想的过程后，彻底地放松了自己的灵魂，才能有充足的精力来应对每一天的挑战。

作为一家上市公司的资深销售，乔桑拿着可观的薪资，但工作也并不轻松，早上的这段时间是她最放松的时刻。

在运动结束后，乔桑总是给自己煮一碗简单的挂面当早饭，然后再简单的做个菜装装便当，就要赶着出门。

以乔桑的收入，她要想买辆车是毫不费力的，但她依旧选择骑自行车再换地铁，这是乔桑算下来最省钱的通勤方式。

有段时间石家庄正在做1分钱坐公交活动，即使要走20分钟才能到公交站台，但乔桑很兴奋，她又省出了不少通勤费用，又健身又省钱，绝对是双赢。

在每天繁忙的工作中，除非特殊情况，乔桑基本是不点外卖的，也鲜少有打车等交通费用。

乔桑的同事有时还会带来家里多屯的物资送给乔桑，这样她就又省了一笔钱。

而每天下班回到几乎空无一物的房间，乔桑也不会无聊，她会检查冰箱看是否还有食物，有必要的时候，她就踩上她的小滑板出发去最近的菜市场。

背着白色的网袋，她开始尝试和菜摊老板搭话，她的目的一开始并不是杀价，而是希望老板能给她找一些已经发蔫、品相不好但仍能食用的蔬菜。

这样的蔬菜往往卖不出去，经常被菜摊老板扔掉，所以如果能拿到基本都是免费的。

但这样“白嫖”的蔬菜并不是次次都能好运的拿到，如果没有合适的目标，乔桑也会寻找最便宜的菜档，然后拿出她销售的看家本领，和老板讨价还价。

乔桑对于食物的欲望不算特别强，她总是能只花几块钱就买到少量的蔬菜、肉类和主食，回到家里用最简单的调味料加工下，就是清淡的一餐。

这样的“低欲望消费”，让乔桑每个月可以只花300元。

晚餐后她开始打扫卫生，然后出门夜跑，节假日的空闲时间她大多用在读书上，这看似平淡的一天，乔桑却越过越有滋味。

在“不消费”4个月后，她唯一的改变就是把这样的生活升级到了“低消费”，可看到她每天几块钱的花销，这“低消费”和“没消费”也没什么区别。

乔桑有钱但看上去过的还不如大多出人，很多人觉得她信奉“不消费”是在走极端，甚至她的母亲看到她扔掉床垫，都会为女儿“悲惨贫困”的生活落泪。

但只有乔桑自己知道她经历了怎样的思想蜕变，在过这种“极简生活”前，乔桑的生活被丰富的物质塞得满满当当，她甚至感到自己被物质“绑架了”。

冲动消费的“打卡狂魔”

乔桑1990出生在石家庄，原本家境并不贫寒，家中只有她和妹妹两个孩子，从小父母就对姐妹俩倾注了全部的爱意，别家孩子有的姐妹俩从来都不会少。

在物质上，父母从未亏待过乔桑，老话说“女孩要富养”，可却间接导致乔桑对金钱和物质的渴望没有底线。

年少时的乔桑总觉得，只要喜欢就要想办法买下来，不然错过了怎么办？

初中时乔桑的父母更是下了血本，把她送去了一家私立国际学校读书，同学们的家里都非富即贵。

跟他们比起来，乔桑的家庭太过普通，吃穿用度更是差距不少，这也让乔桑第一次感觉自己在物质上落于人后。

处在青春期最敏感的时候，乔桑不可避免的有了自卑的心理，但万幸她没有因为自卑就把学习落下了。

乔桑把这种虚荣心用在了正道上，她决定要好好学习出人头地，只有自己赚的钱够多，能买很多东西，才能弥补心中的缺憾。

2003年乔桑考上大学，去了离家不远的北京，但京城的繁华还是震惊了初来乍到的乔桑，数不清的新鲜玩意勾的乔桑心痒痒，她开始渴望拥有更多的东西。

但父母给的生活费有限，已经是大学生的乔桑也不想厚着脸皮一次次跟父母要钱，在同学的介绍下，她很快就开始勤工俭学。

2004年大二的乔桑找到一个自助餐厅做服务员，有了一份稳定的兼职工作，乔桑手头没那么紧了，但她还没满足。

大三的时候，乔桑去考了导游证，在历史文化底蕴深厚的北京，乔桑挂靠到当地的地接社当地接导游，赚得比服务员多的多了。

她很快又发现来北京旅游的外国人出手更大方，乔桑马上考了英文导游证，她的这个兼职来钱更快，乔桑做得风生水起。

除了这正儿八经的兼职，乔桑还用业余时间跟学校小超市租了一小片地盘摆摊。

她会批发来很多学生喜欢的小首饰，这样不仅自己能天天换着戴新首饰，还又有了额外的收入。

年纪轻轻的乔桑收入就远超同龄人，她赚钱的花样多、来钱快，室友们都很羡慕乔桑，但也为她担忧。

此时的乔桑并没察觉到，她赚的多花的也多，她的消费已经开始畸形，或许是要弥补少年时的自卑，她逐渐向着购物狂发展。

有段时间乔桑喜欢各种亮晶晶的耳钉，她就去进了一堆货，也不卖，就每天自己换着戴，但那个数量多得令人咂舌，全宿舍一个学期不重样估计都戴不完。

但这样的消费还是小打小闹，2007年乔桑毕业后，顺利入职北京一家互联网旅游公司，她赚的钱更多了，消费也升级得更厉害。

在她刚工作那会，她依旧坚持摆摊，她经常在清晨去批发市场进货，下班后再去摆夜市。

但那时候她已经不按市场挑选货品，更多选的是自己喜欢的，似乎只是在满足自己的购物欲，哪怕知道卖不掉也能自留或送人。

后来工作开始忙碌，乔桑又陷入另一种怪圈，她开始无时无刻拼命工作，几乎失去了所有私人时间，因为工作能给她带来不菲的收入和被认可的满足。

但压力这种工作的副作用也开始压的她喘不过气，乔桑缓解压力的做法简单粗暴，就是她最喜欢的“买买买”。

在那时乔桑和男友的家里，堆满了乔桑买的各种衣服、首饰、鞋子……，小山一样的鞋盒经常让男友怀疑人生，感觉女友已经病态。

收入丰厚的乔桑并没有感觉自己出了问题，她依旧我行我素办瑜伽、健身、餐厅各种会员卡，即使她只去一次，还时不时给自己安排出国度假，花钱如流水。

后来乔桑回忆自己当年沉迷打卡，花了一万多去菲律宾学习潜水，到土耳其体验滑翔又用掉一万多。

后来有次旅游更是一下子花了五万多，如今她再回想，都觉得是那么的不可思议。

等乔桑意识到自己成为购物狂时她已经无力自拔，满屋子的各种物品已经无法给她任何慰藉。

而她因为花销巨大不得不更疯狂的加班，让自己更多的处于压力下，陷入死循环。那她后来又是为何会开启自己的“极简人生”呢？

洗牌人生，重新开始

乔桑真正开始改变已经到了2017年，那时她已经27岁，也开始渴望起家庭的归属感，她开始考虑定居结婚，拥有一套自己的房子。

可乔桑对自己的财务情况认识并不清楚，她只知道自己每月工资挺多，但真正查了存款却让她不敢相信，她微薄的存款根本不可能负担一套房子。

此时乔桑和男友已经相恋十年，乔桑便自然而然的把自己想买房事和男友谈起，希望俩人认真考虑结婚，然后一同贷款购房。

但让乔桑意外的时，男友不仅没有支持她的购房梦，而是直接提出了分手，他早就受不了乔桑的我行我素和大手大脚，十年的感情就这样一朝结束。

分手很痛，但也让乔桑醒悟，她之前的生活太过随性，不够成熟理智，最终她选择回到自己的家乡石家庄。

她在父母的帮助下，付了首付，有了一套自己的小屋，虽然只有88平方米。

2019年底，乔桑乔迁到新房，可搬家的过程并不愉快，乔桑发现从父母家搬来的个人物品几乎堆满了新家，一度让她无从下脚。

也就是在那段时间，鼓励人们减少过度消费，享受极简生活的“不消费主义”被乔桑发现，彻底改变了她的生活。

乔桑看了一位在北京生活的华侨丁红，和她一样是白领高收入人群，但她连房都不租，就住在公司，洗澡就去健身房，甚至吃的都是同事的剩饭。

这样的人生极其简单，却带给了丁红精神上的富足，她只需要关心自己精神上的富足，抵御了物质欲望的侵袭。

看了丁红的故事，乔桑如同醍醐灌顶，她决定要从新家开始尝试“不消费”，第一步就是“断舍离”。

2020年，乔桑开始做短视频，把自己的极简生活放在网络上，也希望大家监督自己。

她把满屋子的个人物品都挂上了二手闲置平台，或者拿去跟朋友置换、赠送，当屋子清空，她感觉自己的压力全部都没有了。

全屋她只用了两桶油漆就刷好了大白，留下的6样家具都是精挑细选定制的，每一样都是恰巧好好的刚需，乔桑甚至连床垫都扔了，只留下可以折叠的床板。

她卸载了手机里所有购物软件，衣服只有几件换洗，原来小山一样的鞋子也不存在了，她只留了三双鞋，简单的放在鞋架上，一目了然。

她的每一天都变得很简单，没有了化妆、选衣服这样磨人的琐事，乔桑宁可把时间花在用公司发的台历跟邻居换一包面包上。

她把自己的一切都放在了最简单的模板上，一切都井井有条，也不会造成任何浪费，朋友们一开始对她的选择颇为差异，后来也慢慢能够接受并支持乔桑的选择。

因为生活被简化，乔桑发现自己不需要再为了物质，去无节制的加班，以求得金钱上的平衡。她有了大量的空余时间，也重新捡起了阅读的爱好。

为了不让自己沉迷手机，乔桑选择了纸质书籍，一开始这样孤独的生活还挺难的，但看了那本《月亮与六便士》后，乔桑开始享受读书的时光。

“那本书里的男主抛弃了一切，只追求自己想要的生活……”

2021年一年，乔桑就读了160本书，还在网友的帮助下收集了600本书开了自己的分享书屋，免费让邻居们一起体验读书的乐趣。

她也达成了她的目标，一年都没有额外购买衣物和化妆品，她感觉自己能很好适应“极简生活”。

她带着平台上的粉丝打卡瑜伽、冥想，分享书里的新鲜观点，这样的“正能量”输出也引来了央视的关注，她成为《生活的减法》第二期主人公。

如今的乔桑越来越享受这样简单的生活，她更向内关注自己，不仅是精神，但凡身体出现异常她会及时就医，希望自己能有更好的身体开启全新的生活。

乔桑的断舍离也蔓延到她的工作上，她的内心或许一直都“渴望流浪”，2022年3月她勇敢踏出了第一步，辞职带着妹妹去了贵州。

通过一路打工获取路费，在贵州体验了迥异的风土人情后，乔桑又去了大理，每一天被泛着金光的洱海美醒，乔桑越发觉得自己的选择无比正确。

在一个物质和信息爆炸增长的年代，人们往往忙于收集一切可以收集的东西，疲于奔命，早就失去了本心。

乔桑能突破自己的欲望，在极简中找到真实的自我，把精力都放在自己喜欢的事情上，确实是一股清流。

“不以物喜，不以己悲”，虽然不可能每个人都像乔桑一样断舍离的生活，但或许我们可以尝试多给生活做减法，说不定我们就能发现更多生命的可能，给自己的人生做加法。

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