床是人类睡眠中不可或缺的物品。人们大约有1/3的时间都是在床上度过的，因此，选择舒适的床垫和谷物被褥是十分重要的。这也是许多人在装修卧室时最先考虑的问题之一！
除了舒适性以外，床上还有很多“冷知识”，大家知道多少呢？
第一个“冷知识”是：睡觉如果不适时翻身，对身体超级不好，甚至会把骨头压坏。这个说法并非完全准确。事实上，如果你已经舒服地躺在床上，而且没有任何不适感，那么一个人在睡眠中翻身是没有问题的。但是如果你正在尝试找到一个更好的睡眠姿势，而且需要频繁地翻身，那么就可能对身体造成影响。频繁翻身会打断你的睡眠质量，导致你无法进入深度睡眠，这对身体健康是不利的。
第二个“冷知识”是：选择合适的床单和枕头是改善睡眠的关键。这个说法是正确的。选择适合自己的床单和枕头，可以让睡眠更加舒适，进而提高睡眠质量。比如说，如果你是一个喜欢趴着睡觉的人，那么就需要选用较硬的枕头，以支撑头部和颈部。相反，如果你喜欢仰卧睡觉，那么就需要选择柔软的枕头，使头部和颈部得到充分支撑。此外，在选择床单时，应该选择柔软、透气和亲肤的材料，以确保床上环境的舒适度。
第三个“冷知识”是：如果睡眠不好，可以调整被子的重量。这个说法是有科学依据的。研究表明，压力和温度是影响睡眠质量的两个主要因素。一件较重的被子可以给人带来一种被包裹的感觉，从而缓解压力，提高睡眠质量。另外，由于温度过高或过低也会影响睡眠，因此在选择被子时也要注意材料的透气性和保暖性。
第四个“冷知识”是：晚上不要使用手机或电脑。这个说法是正确的。由于这些电子产品会发出蓝光，而蓝光会抑制褪黑素的分泌，这是人体内一种调节睡眠的激素。因此，在睡觉前最好避免使用电子产品，以保证良好的睡眠质量。
第五个“冷知识”是：床垫也需要“消毒”。这个说法是有道理的。由于床垫是我们每天都接触的物品之一，其中积聚了许多细菌和微生物，对身体健康造成潜在威胁。因此，定期清洗和消毒床垫是非常必要的。一些简单的方法，比如说撒一些小苏打粉或使用紫外线杀菌灯等都可达到良好的消毒效果。
在总结这五个“冷知识”后，我们可以看到，睡眠对于身体健康十分重要，而且优质的睡眠环境和睡眠设备可以极大地提升睡眠质量。
作为人类生存和繁殖必不可少的一部分，性爱一直是备受关注的话题。然而，尽管性交对我们来说越来越容易谈论，有些人们仍对性领域中某些“冷门”但真实的信息和科学事实感到好奇。那么床上的“冷知识”究竟有哪些？下面我们一起来了解一下。
每个人在性交时都会站立
虽然在电影或者小说里看到地上放置着很多豆袋或者躺在床上等情侣们的场面占据了大多数，但是据研究表明，基本上每一个健康的男性在射精时都会保持站立状态。 相较之下，许多女性则更喜欢其中的某些行动，例如从下方向上拍打他们的伴侣，这可能更稳定且更舒适。
使用避孕套厚度约为头发丝的四倍
避孕措施对于性生活是至关重要的，而我们大多数人选择使用避孕套。 但有趣的是，这些东西往往比我们认为的更薄。网上有人曾经将他们摊开，然后用普通的灯光来比较他们与人类头发丝之间的差异，并发现这些避孕套往往约厚度为头发丝的四分之一到四分之一。
针刺也可以解决阳痿问题
对于阴茎健康存在问题的男性，针刺可能是缓解或治愈阳痿的一种选择方法。在这个方法背后的理论是，在反射点针刺会刺激和提高微循环系统及肝区等身体部位的血液供给质量，从而改善男性生殖器官的过程和功能。
第一次性交可能比预期更短暂
我们常常听说第一次性交时间很容易过快截至，也就是“早泄”的问题。但其实，在不断的性爱研究中发现，当两个伴侣是彼此信任和熟悉的时，第一次射精的时间并不会表现得与预期极为不同。相反，近年来新颖的抑制策略如“停止开关”已经被证明是一种可靠、显著有效的预防早泄的方法。
更多的人使用食物在性爱中添加变化
无论是植妻、汁水或其他外观、气味、口感变化的事物，食物都可以为情侣们提供一些令人兴奋和刺激性的特殊体验。例如总有人利用巧克力蜂蜜等许多不同的甜品来满足他们的需求（根据他们的喜好以及定义快感与满足度）。此外，还有人会使用参考书上的某些愉悦动作技能或练习门掌学，从而成功地通过硬重劳动和身体的锻炼来增强自己的耐力和体魄。
这只是介绍床上“冷知识”中的一小部分。尽管这些既有趣又有趣，但我们也要记住以一种负责任的方式对待我们的性经历，确保安全、健康、和双方互相尊重。
