簡易運動 紓緩“媽媽手”

簡易運動 紓緩“媽媽手”

圖:自我檢查「媽媽手」,先握拳把拇指放入掌心,然後向小拇指一側傾斜,看看橈骨莖突部有否感到疼痛。(1)放鬆運動:患側手臂向前...2022-07-29
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