我做保姆那些事:每个人都是自己健康第一责任人,关注健康吧 周二,晴,宝妈说今天要去上海周边出差,晚上要迟一点再回来,叫我到时候不要等她回来吃饭了,大家先吃。宝妈临走之前还有交代:...2023-10-13
还在担心高原反应不敢来高原吗?做到这几点,轻轻松松玩转高原 还在担心高原反应不敢来高原吗?做到这几点,轻轻松松玩转高原。然而,许多人对于高原地区的高原反应感到担忧,导致他们不敢...2023-08-11
在家怎么开启健身?这4个自重动作,有效增肌减脂,练出好身材 健身的重要性,不容置喙,健身的好处随口一提,两只手都数不过来。健身最明显的好处是:可以收获健康,提升身材比例,保持年轻的...2022-08-20
刚开始健身的人从哪里开始?4个科学的健身步骤,你做对了吗? 刚开始健身的人应该从哪里开始?我们要熟悉健身的正确流程,才能提升健身效率,更快练出好身材。健身第一步是进行热身拉伸,...2022-08-15