特殊时期,除了面粉大米,这5种“杂粮”多囤一些,营养高耐储存 杂粮不仅营养丰富,还含有丰富的碳水化合物之外还有维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等物质,可以弥补米面中所欠缺的营养,也可...2022-12-06
天冷,推荐4道高蛋白早餐,简单易做,营养解馋,吃好一天好精神 一天三餐,早餐是最该受到重视的一餐,空腹状态急需要营养的早餐来填补,“张文宏教授倡导大家:非常时期早餐少喝粥,多吃高蛋...2022-12-05
松软又吸饱酱汁的南瓜,配上肥瘦各半的五花肉,拌饭一碗接一碗 松软又吸饱酱汁的南瓜,配上肥瘦各半的五花肉,拌饭下去一碗接一碗呢!食材:猪五花肉2条、南瓜半颗、葱白1-2根、姜片3-4片...2022-12-01
蒸一蒸就上桌的11道菜,吃了还想吃,鲜香还解馋,出锅就流口水 天气越来越冷,有什么菜做起来简单方便又美味呢?少不了蒸菜,一锅同时可以出几道呢,非常的方便,天气冷也不用担心做好的菜会变...2022-11-27
好吃还不腻的10道家常菜做法,开胃又下饭,吃得更爽,味道超棒 大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常...2022-11-22
孩子过生日 做个南瓜戚风蛋糕 柔软香甜 切开还有一层麻薯 全是惊喜 南 瓜 戚 风 蛋 糕。南瓜泥 40g/牛奶 38g/舒可曼低筋面粉 51g舒可曼/玉米油 30g/鸡蛋 3个/舒可曼细砂糖 10g/30g。...2022-11-18
吃红薯10斤不如1斤它!天然的“补血专家”,才2元一斤,烙饼最香 天然的“补血专家”,才2元一斤,补气血、养脾胃,烙饼吃最香!每天做饭真的是一件很累人的事,不只要想怎么做,还要提前准备好做...2022-11-17
干厨师30年的二舅,教了我10个做菜技巧,让我的厨艺有了质的飞跃 二舅自从初中毕业之后就跟着邻居去深圳做厨子了,这一干就是30年,如今46岁的他,从深圳回到了老家县城在一家酒店负责炒菜。...2022-11-16
秋天多吃这个馒头,过程简单易学,粗细搭配营养翻倍,太香了 今天早上起来突然感觉凉嗖嗖的,离开被窝马上打了两个喷嚏,原来是秋天来了!其实早就来了,只不过体感上还是感觉热,让人以为...2022-11-13
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,一次做好存冰箱,营养解馋,特省事 大家好,我是傻姐美食,冬天我们经常吃的有大白菜、红薯、南瓜、萝卜等等,这些都是应季蔬菜,营养又好吃,有一种食物也是冬天我...2022-11-12
姐妹好心救助猫咪姐妹花,没想到却越长越惊喜,捡到两宝了 几周前,妹纸在雨天捡到2只小奶猫,全身湿哒哒的,看起来灰常弱小无助...但不管怎样,它们是两条小生命,大家都做好了尽全力挽救...2022-11-11
“秋吃南瓜赛人参”!进入秋天,"第一瓜"该吃了,营养润燥不上火 这个时候不仅是吃南瓜的好时候,对身体还有很多的好处。南瓜作为一种“三高瓜”,高钙、高锌、高铁,特别适合中老年人食用。...2022-11-10
秋天,吃红薯南瓜不如吃它,一次做好存冰箱,营养解馋,特省事 导语:秋天,吃红薯南瓜不如吃它,一次做好存冰箱,营养解馋,特省事。中午去小菜园摘菜,偶然在菜地的一角处发现了婆婆种的山药,...2022-11-09
南瓜的新吃法,加点面粉,筷子搅一搅,比吃肉都过瘾,太美味了 我们家每年冬天都会吃一大袋子南瓜,我感觉简单蒸一蒸比红薯要好吃多了,并且比红薯易熟,吃腻了普通的蒸南瓜,我就会换着花样...2022-11-08
疫情反复,建议大家:多囤点米面,教你8种面食做法,营养耐保存 疫情反复,建议大家:多囤点米面,教你8种面食做法,营养耐保存,快快收藏吧!如果你特别喜欢吃面条,可以考虑自己在家做鲜切面,省...2022-11-05
立冬前,抓紧吃这菜!比萝卜营养,比白菜鲜,蒸一蒸,好吃不上火 导语:秋天,少吃萝卜白菜,抓紧吃这菜,现在正当季,随手一做,真鲜美。马上快立冬了,气温逐渐下降,为了有一个好的身体抵抗冬天的...2022-11-04
蒸馒头时,“开水蒸”和“冷水上锅”区别很大,学会再蒸不吃亏 天冷之后,最想吃的就是刚出锅热乎乎的白面馒头,尤其对于北方的朋友来说,馒头更是每天都少不了的一种主食,配着几盘菜,吃上三...2022-11-03