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提前备好一周早餐,好吃快手元气满满

想要不花费太多功夫,就能让孩子每天都能吃上新鲜出炉的手工披萨?今天这个合集一定不要错过,看完妥妥的把一周早餐吃啥的烦恼解决了。

想要做出大小合适、外脆内软的披萨饼底,关键还是要把握好食材的比例,以及揉面的光滑程度。跟我一起试着做一份试试,不同的食材搭配给与人不同的味觉体验,还能让营养更加均匀。孩子们每天吃上一份去上学,满满元气幸福感爆棚!


披萨饼底制作


食材: 高筋面粉/200g、低筋面粉/100g、细砂糖/25g、盐/4g、酵母/4g、玉米油/10g、清水/165g

熟练耗时:30分钟(不含醒发时间) 工具:厨师机


图文步骤

1.把披萨饼底所需食材统统倒入厨师机里,中速档揉至面团光滑,大概需要8分钟。

没有厨师机的话也可以直接上手操作。因为不需要揉出手套膜,所以技术要求并不高。

另外,如果全部用高粉的话面皮会比较干硬,所以需要加些低粉综合一下筋度。


2.搓成长条分成10~11等份,每份约45g。分别揉圆后盖上保鲜膜防止水分流失,室温下醒发30分钟。


3.把松弛好的面团拍扁,放到4寸纸托上,沿着边缘按压出披萨状,用叉子扎出小孔。继续盖上保鲜膜,室温下醒发10分钟。


4.放到提前预热到180℃的烤箱中层,上下火180℃烘烤约8分钟。


披萨饼底制作好后,接下来可以准备各种口味馅料的早餐披萨咯~

01

肉肠芝士披萨


食材:番茄酱/适量、彩椒丝/适量、番茄片/适量、芝士碎/适量、肉肠/1条


图文步骤


1.在饼底均匀涂抹一层番茄酱,撒上芝士碎。

建议用马苏里拉奶酪,拉丝效果和口感更好。

2.接着放上切好的彩椒丝、番茄片和肉肠片,面上再撒一层芝士碎。


02

青椒牛肉披萨


食材: 牛肉粒/适量、黑椒酱/适量、青椒丝/适量、洋葱丝/适量、芝士碎/适量


图文步骤

1.在饼底均匀涂抹一层黑椒,撒上芝士碎。


2.接着放入青椒丝、洋葱丝和牛肉粒(提前炒熟),面上再撒一层芝士碎。



03

果蔬虾仁披萨


食材: 杂蔬丁/适量、沙拉酱/适量、芝士碎/适量、虾仁/适量(提前焯熟)


图文步骤


1.披萨饼底均匀涂抹上沙拉酱,放一层芝士碎。


2.接着放入杂蔬丁和焯熟的虾仁,面上再放一层芝士碎。


04

肉松水果披萨


食材:肉松/适量、火龙果丁/适量、沙拉酱/适量、芝士碎/适量



图文步骤


1.披萨饼底均匀抹上沙拉酱,铺一层芝士碎。


2.接着码上肉松和火龙果丁,再铺一层芝士碎。

火龙果也可以换成菠萝、香蕉等水果。


如果不立即吃,比如提前一晚备好这些食材后,可以用密封袋封装好,放入冰箱冷冻室(急冻室)冷冻储存。作为备餐可以放一个星期。



吃的时候用烤箱200℃烘烤10~12分钟,烤至表面上色熟透,就可以开吃咯~

也可以用空气炸锅190℃,烤8~10分钟。



满满拉丝,加上荤素适宜的搭配,吃起来满嘴的诱人香味,给孩子元气满满的一天加分!


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