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名师暑假颈椎痛险瘫痪 预防颈椎腰椎疾病需要注意

曹医生查看患者术后肢体恢复情况。

红网时刻新闻8月18日讯(通讯员 李赳)常年伏案低头工作,肩负传道受业重任的教师群体是骨关节病的“重灾区”,曾教出过6位清华北大生的石老师也没能幸免,最近,颈椎病发作的他连手都抬不起来了……

今年50岁的石先生是位为国家育人的中学教师,在益阳一所中学任教已有30多年,教出过6位清华北大学生,是当地的名师。因为长年累月伏案工作,批改作业,和很多老师一样,石老师也有颈椎腰椎上的毛病,经常头痛腿痛。特别是颈椎病近日愈发严重。

“我有三个问题,脖子疼痛,头顶发麻,左手抬不起,一抬就痛。”石老师说道。因平日带毕业班太忙,趁暑假有时间他急忙来到长沙骨质增生医院就医,经CT、MRI等相关检查,确诊颈椎间盘突出、腰椎间盘突出。颈椎方面尤其严重,C3-4椎间盘脱出并髓核游离,C2/3至C6-7多处椎间盘突出,硬膜受压变形,颈髓亦受压,导致颈背麻木疼痛、上肢麻木受限等多种症状。长沙骨质增生医院住院部曹文祥医师表示,患者如不及时治疗,严重时有可能造成肢体瘫痪。

目前石老师经微创超氧双介入疗法,已快速溶解突出髓核缓解压迫。术后症状大为缓解,颈部不再疼痛,左手活动范围增加,抬手及活动时不再疼痛。对于这个结果,石老师较为满意,并表示回去恢复一段时间后,还要来看看腰椎的问题。

曹文祥表示,教师是个需要长时间伏案工作的职业,这种长时间低头久坐的情况,易导致颈椎腰椎负担加重,椎间盘压力增大,加速关节退变,增加骨关节病发病几率。这也是石老师的“职业病”的一个重要原因。

教师是人类文化科学知识的继承者和传播者。对学生来说,又是学生智力的开发者和个性的塑造者。因此人们把“人类灵魂的工程师”的崇高称号给予人民教师,教师的身体健康当然值得社会关注,对此,曹医生给出了3点建议:

一、劳逸结合 保健脊柱

教师的工作比较辛苦,在工作时应注意劳逸结合,每隔半小时或一小时起来活动下,花几分钟做做颈椎腰椎方面的保健操;

二、多户外运动

现在正值暑假,对老师来说空闲时间较多,可以多进行慢跑、游泳之类的户外活动,锻炼肌体,更好的支撑保护关节;

三、空调适度 做好保暖

现在虽然立秋,但天气依然炎热,空调不能少但要适度,避免长时间正面直吹,温度不要过低。晚上睡觉如果开空调,要注意颈腰膝部位的保暖。如果出现各类颈肩腰腿痛症状,应及时诊治。

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