卧室是睡觉的地方，讲究一个温馨、舒适。毕竟睡眠质量和身体健康是息息相关的，只有睡眠质量提高了，才能精神饱满，身体倍棒。

想要提高睡眠质量，和卧室的床是有着不可分割的关系的。毕竟睡觉就是直接在床上进行的，一个卧室里面，床在卧室里面，是占据着绝对的主导地位。想要保证睡眠质量，又要兼顾卧室的颜值效果。

卧室的床，在使用的过程中需要注意些什么呢？

今天我们来跟大家聊聊，卧室床头一定要做到“3不靠5不摆”。这8种禁忌，绝对不是迷信的说法，而是从实用的角度出发进行分析，全都是生活经验，很有借鉴的价值。

什么是床头三不靠？

从字面上就很容易理解，所谓的3不靠，就是说床头不要靠着以下3个地方。

1、床头不靠空

很多人喜欢晚上的时候，依靠在床头玩手机、看书。

如果床头的后面是空的，没有任何依靠的话，就很容易出现床头板倒塌，或者床体移位的情况。

而且，床头有东西依靠的话，床体会更加稳固、结实，睡觉的时候也不容易出现晃动，或者发出各种响声。

床头最好是靠墙，实在不行就靠着一些柜子等物体。

2、床头不靠门

很多的卧室门都是朝内开的，如果床头靠着门的话，一不小心就会来个“碰撞”，容易损坏床头和门板。

还有就是，床头靠着门的话，私密性非常差，有人从门口走过，就能看到床上的情况，非常尴尬。

还有一个缺点，那就是门口和窗户会产生对流，床头靠着门的话，就相当于睡在风口。脑袋长时间被风吹的话，容易着凉，而且吹久了也容易头疼。

3、床头不靠房梁

因为房梁的存在，会导致有些高度下降，最终的结果就是房梁下方的空气流通比较差。而且有房梁在上面，总感觉像有东西压着，会让人感觉压抑。

装修的时候，强烈反对在床头设计吊柜。这样的效果和房梁如出一辙，会让人感觉压抑。而且，万一柜子不牢固的话，掉下来可是非常危险的一件事情。

什么是床头五不摆？

床头五不摆也很好理解，就是不要在床头摆放以下这5种物品。

1、床头不摆绿色植物

很多人都喜欢在家里摆放绿色植物，不仅可以装饰环境，还可以清新空气。

然而绿色植物并不适合摆放在床头，因为绿植需要浇水，会导致床头的空气变得潮湿。

而且，植物容易长虫子，并且晚上的时候会释放二氧化碳，对身体健康有些不利的影响。

2、床头不摆镜子

床头不摆放镜子，这个说法已经存在很久了。

理由也很简单，一个是镜子容易反射光线，一不小心晃到脸上，强光容易伤害到眼睛。

还有一点，那就是半夜起床的时候，迷迷糊糊的，突然间看到镜子里面的自己，容易吓一跳。

当自己被惊醒了之后，短时间内就无法入睡，最终影响睡眠质量。

3、床头不摆电器

床头并不适合摆放电器，包括加湿器、空气净化器、电暖气、电风扇等等。

因为这些电器会产生噪音、强风、水雾等等，都会对睡眠质量和身体健康造成影响。

手机、闹钟等物品，也尽量不要放在床头。因为闹钟突然响起，很容易把人从梦中惊醒，这种激烈的反应，对身体也没有什么好处。

电器、闹钟、手机等物品，尽量远离床头，放在床尾或者其他位置。

4、床头不摆垃圾桶

垃圾桶是用来装垃圾的，里面有很多脏东西，容易滋生细菌，还容易产生异味。

如果在床头摆放垃圾桶的话，不仅闻着难受，而且还容易滋生细菌，对身体健康造成影响。

卧室里面的垃圾桶，最好选择带盖子的，然后摆放在远离床头的位置。

5、床头不摆毛绒玩具

毛绒玩具的造型可爱，抱着很温暖、舒服。

但是，毛绒玩具很容易脱毛，而且用久了之后里面容易滋生螨虫、细菌。

如果把毛绒玩具摆放在床头的话，容易对呼吸道、眼睛造成不利的影响。

总结

今天跟大家分享的8种床头禁忌，因为影响并不是非常大，所以很多人都忽略了。但是这些细节不容忽视，平时一定要多注意，不要拿身体健康开玩笑。