它被称为“肠道推粪机”！多吃它们，补虛健脾，一口含多种氨基酸
南瓜。黑豆。地瓜。西兰花。小米粥。菠菜。...2024-05-17
家常小菜
食材:豆腐，肉沫，葱，姜，蒜，小米辣，豆瓣酱。做法:豆腐切块，水开下入锅中，加一勺盐煮两分钟去除豆腥味，捞出控干水分。...2024-05-17
夏天都吃这5菜，应季美味，建议中老年人，不吃肉也要多吃点！
来源：食华记免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。一、香葱鲫鱼.二、芦...2024-05-15
“吃姜不去皮，吃错一生疾”？生姜到底要不要去皮？看完涨知识了
今天我们不聊别的，就来深入探讨一下厨房中的常见调料——生姜，以及那句让人困惑的俗语:“吃姜不去皮，吃错一生疾”。...2024-05-15
广东家庭30天不重复靓汤，收藏起来，再也不用犯愁每天煮什么汤了
广东家庭，要说饭桌上最离不了什么，那便是汤。30种不重样的汤，一天煮一种，30天不用烦。微微的苦，但非常开胃。...2024-05-09
老话说“睡眠不好，容易老”！建议这4种食物一周吃2次，助眠睡香
毛豆炒莲藕。西红柿炒花菜。芦笋炒牛肉。凉拌菠菜金针菇。...2024-05-05
因为老公爱喝汤，我天天给他煮汤，20道家常靓汤，做法简单易复制
加上我老公爱喝汤，我对于做汤越来越有经验。下面分享20道家常靓汤，记得收藏起来，哪天不知道煮什么汤时，就可以拿出来看看。...2024-04-30
排名第一的蔬菜，经常买菜的人，收藏好了，太涨知识了。
在唐朝那个繁华的时代，有一位名叫李小白的年轻人，他出身于一个普通的农家，勤劳朴实，聪明好学。李小白对世间万物都充满了好...2024-04-29
农村的野菠菜，人称土大黄、金不换，有5个妙用，人人都能用得上
农村的野菠菜，人称土大黄、金不换，有5个妙用，人人都能用得上。亲爱的朋友们，你们知道吗?在我们熟悉的农村田野间，有一种不起...2024-04-27
不焯水等于在“服毒”！以下几类蔬菜再懒也要焯水？你焯水了没？
这句话听起来可能有些夸张，但当涉及到我们日常饮食中的蔬菜时，这种情况并非完全无稽之谈。许多人因为忙碌或者简单的懒惰...2024-04-25
“锌”是脑力之源，中老年常吃4样高锌菜，增强记忆，促进睡眠
葱油蛏子。鲈鱼蒸蛋。菠菜炒猪肝。香酥生蚝。...2024-04-23
“春菜之王”不是韭菜菠菜，而是“它”，菜场抢着卖，谁还没吃？
香椿炒鸡蛋!辣椒油拌香椿!面粉炸椿芽!...2024-04-22
老话说“睡眠不好，容易老”！建议这4种食物一周吃2次，助眠睡香
毛豆炒莲藕。西红柿炒花菜。芦笋炒牛肉。凉拌菠菜金针菇。...2024-04-21
叶酸被称“不老元素”，建议女性要多吃5样含叶酸菜，比敷面膜强
蒸茼蒿。凉拌菠菜。白灼芦笋。凉拌西兰花。红苋菜。...2024-04-20
“春养肝，病不沾”春天常吃这7样，被称为“强肝王”多吃少生病
黑木耳:黑木耳黄瓜汤。白萝卜。芦笋。菠菜。海带。芹菜炒肉。西兰花炒鸡胸肉。...2024-04-20
鸡蛋和它绝配！花小钱，就吃到春日第一鲜，营养高叶酸、特鲜嫩
菠菜蛋卷。菠菜鸡蛋糕。木耳拌菠菜。菠菜炒猪肝。...2024-04-17
我母亲81岁，控糖20年有收获，整理岀66个控糖食谱，值得收藏
我母亲控糖20年，总结发现她控糖的首要任务，就是管住嘴，正确的饮食对她控糖有很大的帮助，平时一定要适量吃升糖慢的食物，少吃...2024-04-16
四月不吃肉，也要吃这“清肝菜”，清肝火，排肝毒，扫净体内垃圾
韭菜。荠菜。茼蒿。西兰花。菠菜。春笋。...2024-04-16
天气转暖，这6道菜要常吃，鲜美十足，多吃身体好
随着春风拂面，天气逐渐转暖，万物复苏，大自然开始换上了新装。今天，就让我这位高级美食专家，带你领略六道鲜美十足的家常菜肴...2024-04-15
这种野菜太霸道，一降火，二消肿，三利尿，钙铁含量超菠菜
白花菜就是龙葵，是民间超爱的一种绿叶野菜，吃起来微苦回甘很是鲜美，清凉解毒营养丰富。白花菜可以从春天吃到秋天，摘完一茬...2024-04-13
春天要忌嘴，少吃“发物”，多吃“2白1绿”，一年都有好身体
白萝卜丝牛肉汤。山药炒肉片。菠菜拌木耳。...2024-04-11
四月不吃肉，也要吃这“清肝菜”，清肝火，排肝毒，扫净体内垃圾
韭菜。荠菜。茼蒿。西兰花。菠菜。春笋。...2024-04-11
它称公认的“刮油高手”清肠排毒，一周吃2次，大肚腩不见了！
一、木耳拌菠菜.二、菠菜丸子汤.三、菠菜鸡蛋.四、菠菜皮蛋汤....2024-04-09
意想不到的高嘌呤食物，经常买菜的女人，一定要收藏
在一个普通的周末早晨，阿星像往常一样提着菜篮子走进了熙熙攘攘的菜市场。她是个注重健康的中年妇女，买菜时总是格外挑剔...2024-04-09
这个东西是个宝！常吃清肝、明目还补血，5块钱煮一大盘
1⃣猪杂煲。2⃣爆炒猪肝。3⃣香辣猪肝。4⃣菠菜炒猪肝。...2024-04-08