不焯水等于在“服毒”！以下几类蔬菜再懒也要焯水？你焯水了没？
这句话听起来可能有些夸张，但当涉及到我们日常饮食中的蔬菜时，这种情况并非完全无稽之谈。许多人因为忙碌或者简单的懒惰...2024-04-25
明明长得一模一样，为何一个叫卷心菜，一个叫包菜？原来区别在这
在我们日常的餐桌上，有很多蔬菜在外观上如出一辙，却因地域、文化甚至是小小的生长差异而有着截然不同的名称。...2024-04-23
焯水不是简单煮一下！这6类必须焯水的食物，你可能一直都没焯对……
焯水，一道做饭时的常见工序，但你真的会焯水吗?焯水，做对了健康又保命，做错了营养和口感都会大打折扣~...2024-02-03
浙江女子晒工作餐，吐槽1年用不到1桶油，网友：这个班非上不可？
然而，浙江女孩张瑞静的工作餐却与众不同，她每日面对的饭菜显得尤为清淡，仿佛是专为减肥而设。张瑞静在社交媒体上分享了自...2024-02-02
体脂率从38%-18%，让脂肪消失的好习惯
|||1⃣️每天醒来空腹喝一杯温水或者淡盐水，大口喝完，给肠道洗澡。2⃣️早餐很重要，每天都要吃，营养均衡。...2024-02-01
马上元旦放假了，给家人们准备8款硬菜，赶紧收藏起来！
下面是一些建议，如何将这几道菜恰到好处地搭配并让家人享受美食盛宴:1. 香煎脆皮豆腐。可以作为开胃菜或者前菜，搭配一些...2023-12-29
今天才知道，“绿叶白菜”和“黄叶白菜”区别这么大，别再买错了
今天才知道，“绿叶白菜”和“黄叶白菜”的区别这么大，看完之后别再买错了。进入冬季，白菜成为我们餐桌上的常客。...2023-11-20
减脂30斤的轻食餐食谱，一周早餐、午餐、晚餐低卡低脂轻食！
大家好，我是蓝豆豆营养师，一个一直在努力帮大家减肥变美变健康的营养师，我是一个从168斤减到98斤的宝妈营养师。...2023-09-30
杂粮饭怎样煮更有营养，很多人不会煮，牢记3点，饭软喷香不夹生
减脂不一定要节食，我们可以改变以往杂乱无章、高油高脂的饮食习惯，比如将含糖量比较高的米饭、米粥、馒头换成杂粮饭、杂...2023-09-26
让全网年轻人崩溃的“白人饭”事件，揭露了当下社会的残酷
"白人饭"：社交媒体上的新潮流最近，社交媒体上掀起了一股新的潮流，人们称之为"白人饭"。这一现象最初源自...2023-09-21
这菜是“钙王”不含草酸遍地都有，简单一烙比包子饺子都好吃！
小时候的我生长在农村，在这广袤的大地上，地里的每一种野菜都是我的小伙伴，童年也和野菜分不开。地里有一种野菜相信大家都...2023-09-08
芹菜为什么不吃叶子？或许很多人都不清楚，不妨转告爸妈
绿叶蔬菜在我们的餐桌上经常扮演着重要的角色，而芹菜作为一种常见的绿色蔬菜，也在众多食谱中频繁出现。你是否曾好奇，为何...2023-08-30
鼠头事件引高校餐饮圈震荡：租金变高，不让切西瓜和蔬菜
当“鸭脖子”最终辨认出老鼠头后，这场持续了半个多月的闹剧终于落下帷幕。但在舆论中心江西，震动仍在继续。《人物日报》...2023-08-14
羊肉是心血管祸根，还是营养佳品？到底能不能吃？中医告诉你答案
自古以来，吃，都是中国人的头等大事。而羊肉，便是中国人历来最懂吃、最能吃的美食之一。据史书记载，羊肉最早出现在西周时期...2023-04-27
缺钙对龟有哪些危害？应该如何正确补钙？
饲养过程中要勤观察龟的行为表现以及发育情况，如果有以下因为缺钙而导致的行为或病症发生，要及时调整饲养方法，并补充钙质...2023-04-23
好吃不胖人的食物真的存在！炫一盘也没事～
常见的香菇、平菇、杏鲍菇、口蘑、金针菇、蟹味菇之类的鲜蘑菇热量都在30kcal/100g左右，脂肪含量还不到0.5%，尽情地炫一...2023-03-05
家里有南瓜的试试这样做，软糯清甜，好吃好看还简单，动手试试吧
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮...2023-02-24
分享7家的年夜饭，家家美食满桌、红红火火，仪式感满满
又是一年春来到，春回大地龙虎啸，福寿安康来报道，财运亨通吉星照，钱包鼓鼓乐逍遥，五福临门头顶绕，生意兴隆步步高，男女老少多欢...2023-02-23
Q10大容量保鲜冰箱好用到飞起
以前一直觉得单开门冰箱就够用了，现在特殊时期才发现一台双开门的大容量冰箱有多么重要!每次采购我都可以买很多我爱吃...2022-11-28
菜包子这么做太好吃了，不和面不擀面，低卡又营养，个个薄皮大馅
菠菜和鸡蛋搭配，做好的早餐营养丰富，菠菜还能补铁，若说是秋冬最佳的绿叶蔬菜一点也不为过，价格也十分的便宜，因此受到很多人...2022-11-26
乡下老人常吃的“养生菜”，用来煮豆腐是一绝，上桌连汤汁也喝完
蔬菜是我们餐桌上每天必不可少的一种食物，根据中国居民平衡膳食宝塔中，每天要摄入300到500克的蔬菜类，所以很多人都喜欢吃...2022-08-19
立秋后，宁可不吃肉，也要吃这5种高钙菜！孩子猛长个，身体更壮
然而很多人却忽视了我们常见的补钙大户——绿叶蔬菜，绿叶蔬菜除了富含维生素、钾、热量低外，很多绿叶蔬菜钙含量比牛奶还...2022-08-18
泡菜如何做不生花？30年老方法告诉你，泡菜酸香脆爽！放一年不坏
这不，有相当一部分人，经常做不好，哪怕是照着网上教程做，也一样出现了问题。归根到底，要不是教程没有讲解原理，要不是该作者本...2022-07-27
母亲节，做这5道家常菜，正好凑一桌，样样俱全，妈妈吃得高兴
导语:母亲节，做这5道家常菜，正好凑一桌，样样俱全，妈妈吃得高兴。我准备做一桌菜给妈妈尝尝，虽比不上山珍海味，但妈妈一定能感...2022-07-24
“2种”青菜美味好养，一个枝条插盆里，长出一大片，收获好多次
导语:阳台就种2种青菜，美味又有营养，一个枝条插盆里，长出一大片，能收获好多次，家里真的不用买叶菜了，很方便很好吃，省钱又省力...2022-07-19